爱华网国家每年大大小小的地震频现，那么我们应该及早掌握地震逃生技能，为自己的生命健康做好保护措施。下面是小编带来关于地震如何逃生自救的内容，希望能让大家有所收获!
地震逃生自救
地震属于一种天灾，我们经常说天灾是没有办法预测的，虽然，发生在国内有几次大的地震，但是，几乎每一次都没有提前的预测，所以，都会造成毁灭性的的伤害，78年的唐山大地震，几乎毁掉整个唐山，而2008年的汶川地震，更是几十万人丧生。所以，这种天灾的发生，我们只能进行自救，当然就要掌握一些最基本的地震知识，有了知识和常识才能在地震中自救逃生。
那地震中如何自救逃生?首先，是要做好充足的准备，虽然现在无法预测地震的时间，但是，地震前还是可以有些预兆提示的，政府也会有相关的提醒，这个时候就千万不要大意，一定要准备充足的食物和水，以备地震时自救。但是，千万不要恐慌，做好必要的准备。
人是这个世界的高等动物，是因为人会思考，但是，在对于大自然变化的这方面，很多的动物会比人更敏感，所以，我们可以;利用这些动物反常的举动来判断地震，关于这些都有报道，每次大地震，动物都会有异常表现，只要我们善于观察善于发现，就可以用智慧来判断。
那在地震前准备充足的食物和水，对自救是有帮助的。同时，如果发生地震，也不要惊慌失措，如果是住在平房，离室外也比较近，那可以迅速离开室内，到室外空旷的地方，如果是楼房，千万不要急着往外跑，可以找一个墙角，或者桌子下面躲起来。这样即使地震造成房屋倒塌，这些边角的地方因为有支撑点，会相对安全一些。相反，如果，发生地震就拼命往外跑，可能还没跑到外面，就会被震到的建筑物砸到。
如果时间来得及，可以躲进洗手间，因为洗手间的空间相对较小，支撑点多，不容易倒塌，而且，洗手间还有水源，这样更有利于支撑。
如果住在楼房里，地震的时候千万不要站在窗户旁边或者停留在床上，这些都是非常危险的区域，更不能盲目的选择跳楼，跳楼虽然可以躲过地震，但是结果也同样是恐怖的，这些都不是明智之举。
还有一点也要注意，即使跑到室外，也要注意躲避一些建筑物集中的区域，因为，可能还会有余震发生，建筑物都会出现倒塌的情况，如果到室外，一定要找到比较开阔的区域，避开有玻璃幕墙的建筑、街桥、立交桥，高烟囱、水塔等，避开电线杆、路灯、广告牌等，这些随时会给已经安全的你带来新的危险。
地震后，及时发出求救信号，可以用一些坚硬的物体敲打，不要用嘴巴喊叫，那会很快消耗身体的能量。
地震后的个人自救方法
一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。时间就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，一天内扒出的人，救活率可达80%，第二吞们有30-40%，时间越长，存活率越低。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：
1、被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。
2、被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。
3、被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。
4、无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。
地震后的群众互救方法
地震后救人，时间就是生命。因此，救人应当先从最近处救起，不论是家人、邻居、工作岗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近处有人被埋压，就要先救他们，这样可以争取时间，减少伤亡。震后救人的原则是：
1、在互救过程中，要有组织，讲究方法，避免盲目图快而增加不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，在开挖施救中，最好用手一点点拨，不可用利器刨挖。
2、如伤势严重，不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。
3、在互救中，应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。
4、挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应保护支撑物，清除埋压物，才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。
5、清除压埋物及钻凿、分割时，有条件的要泼水，以防伤员呛闷而死。
6、对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保护通风，递送食品，静等时机再进行营救。
