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不过，对于节食、吸脂、运动等减肥方法，很多人往往坚持不了多长时间就败下阵来。怎么分清肥胖类型减肥呢?肥胖症最简单和最常用的分类方式，是依照患者有没有明明的内分泌与代谢性疾病的病因将肥胖分为以下几类。
肥胖类型分辨方法：
单纯性或称原发性肥胖：
是各种肥胖中最多见的一种，临床上约莫90%以上的肥胖者都属于这一典范。这种患者浑身脂肪散布对比平均，没有内分泌或代谢性疾病病史，但常有家眷肥胖史或自己有婴幼儿期间肥胖史。这种肥胖首要是由养分过分和遗传身分所惹起。单纯性肥胖又可再分为体质性肥胖与取得性肥胖两种差别的典范。
继发性肥胖：
这是由内分泌或代谢阻碍性疾病，和遗传性疾病惹起体内推陈出新杂沓而招致的一类肥胖。肥胖仅仅是患者泛起的一种临床病症体现，详尽查抄就能够发明患者除肥胖病症以外，另有其余体系的临床表现。继发性肥胖患者若是原发疾病得不到有用医治，肥胖病症常常也不克不及获得显明改动，是以继发性肥胖的医治首要以医治原发疾病为主。继发性肥胖又可再分为下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、胰腺性肥胖、甲状腺功用消退性肥胖、肾上腺功用消退性肥胖、性腺功用消退性肥胖等不同类型。
药源性肥胖：
临床上偶尔为了医治疾病的需求，大夫梗概会给患者恒久哄骗某些药物，若是哄骗时稍有失慎很容易招致患者产生药源性肥胖。临床上最多见的便是，恒久哄骗。
小贴士：
我为什么总是瘦不下去?”这是很多肥胖者共同的烦恼!尝试过形形色色的减肥手段，不是把自己折腾得体力不支，就是怎么都不掉肉!沮丧之余更多了几分自卑，信心在每一次的挫败中逐渐丧失。这里，我将用能量学的原理来帮助大家认识自己的身体。只有了解自己了，才能掌控自己的身体，也包括脂肪呢。肥胖按照能量转换的原理来分析，有以下几种类型，对照一下，看看自己是属于哪种类型：
懒惰型
吃得多，运动得少。摄入多，又不爱运动，多余热量不能及时代谢，这样的肥胖者比比皆是。想想看，多余的食物不能及时变成气血能量，只好变成脂肪储存起来!如果不尽快在进食与消耗上找到平衡，恐怕要瘦很难。所以控制饮食是必须的!
贪吃型
摄入食物热量过高。贪吃高热量的食物和吃得多是一个道理，而且更糟糕的是身体的肝脏将会不堪重负，因为肝脏是分解脂肪的重要器官。所以，贪吃肉的肥胖者养肝、养肾是很重要的。同时，要记得千万不能经常熬夜，因为肝脏是在晚上值班工作的呢!
便秘型
摄入多，排出少。食物的残渣如不能及时排出体外，大肠就会再次回收残留的营养物质，这样就势必会造成多余热量的吸收。所以，便秘人群要记得先把这个问题改善了。平时可以多敲敲腰上的带脉，多按摩一下肚子。早晨5 点到7 点之间喝上一杯温开水，然后慢慢养成这个时段排便的习惯，这样定会瘦下一圈来呢。
气滞型
吃得较少，却还是胖。是不是真有喝凉水都长肉的人?那是因为脾脏的运化功能出现了问题。脾脏缺乏能量，就是我们常说的脾虚. 脾虚的人，吃进去的食物无法进行运化的工作，不能转换成气血能量，只好变成脂肪储存在身体里面了。贫血或消瘦的人，则可能是脾胃的能量吸收成了问题。这两种状况，都需要对脾胃进行调理。
失调型
身材臃肿，经期不正常。这种肥胖是典型的内分泌失调型。人体在摄入食物后，需要一系列的能量转换过程，才能把食物变成我们自己身体的一部分。这种转换的过程不但要顺畅，而且更要符合自然界客观的规律，就是所有能量的转换都必须维持在一个相对平衡的状态。人体的匀称体型也是一种平衡的状态，这种平衡由我们的自体荷尔蒙所控制。所以，内分泌失调的人，不是很胖就是很瘦，根源其实就是激素的不平衡。
