内分泌失调怎么调理 内分泌失调的原因

随着社会的不断发展,压力的增大、饮食不规律等习惯都可以引起内分泌失调。那么,内分泌失调的原因是什么?下面就由小编告诉大家内分泌失调的原因吧!

内分泌失调怎么调理 内分泌失调的原因
内分泌失调的原因

一、生理因素:人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡状态,但这些“生长调节剂”并不是恒久存在,一般会随着年龄增长而发生变化,如果不注意调节,很容易会发生紊乱。例如当女性到了更年期之后,由于受到自身卵巢功能衰退的影响,从而引发体内各种激素水平的变化,就会导致更年期内分泌失调。

二、营养因素:人体要想维持正常的生理功能,就必须有足够和适当的营养物质,否则,内分泌等问题就会出现。如一些白领,由于工作繁忙,经常选择快餐作为自己的主食,经常食用快餐很容易引起内分泌失调,因为快餐中过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,摄取人工激素过多,体内毒素过多,就会造成内分泌失调。

三、情绪因素:心理是引发内分泌失调的重要原因。因为女性心理非常敏感,有时候一点小事都能引起情绪很大的波动,而这种紧张情绪会反射到神经系统,造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调。如:肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾,都可能使气机逆乱,气滞血淤,使女性本已紊乱的内分泌进一步加剧。

四、环境因素:严重的环境污染是造成女性内分泌失调的重要原因之一。空气中的一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调,使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

女性内分泌失调有哪些改善的方法

1、多泡澡

如果有条件的话,建议买一个浴缸,有空就泡泡澡,泡澡可以扩张血管,打发疲劳。

2 、做按摩

当身体觉得困乏或者不舒服的时候,做个简单的按摩可促进血液循环,加快新陈代谢,有益于排除体内毒物,永保健康。

3 、多吃黄豆

黄豆里含有大量的植物雌性激素,对调节女性激素水平很有帮助。步骤阅读4 每天做做运动 做运动可促进气血调和,使人精神健旺,心情舒畅。

  

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