桂鱼的营养价值 桂鱼的营养价值介绍

   桂鱼是人们生活中常见的食用鱼类,桂鱼的营养价值非常丰富、肉多而细腻、味道十分鲜美,是鱼中佳品,受到很多人的喜爱;著名诗句“西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥”,赞美的就是这种鱼。下面是桂鱼的营养价值介绍,一起来看看吧。

桂鱼的营养价值 桂鱼的营养价值介绍

  桂鱼的营养价值:

  1、桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃桂鱼既能补虚,又不必担心消化困难;

  2、吃桂鱼有“痨虫”的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复;

  3、桂鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

  

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