秋季防秋燥的方法 宝宝如何防秋燥

 

  秋燥气爽,很多宝宝容易出现轻微的咳嗽或者便秘的情况,出现这些轻微的情况还是建议通过食疗来解决的,儿科专家建议,让干燥的秋季让宝宝们多吃一些带有酸味的随国,可以有效防秋燥,而且水果对于宝宝们很容易接受,所以能够将宝宝防秋燥做得更好。在这里要提醒妈妈们的是,给宝宝吃水果建议吃一些应季的水果:

  吃点桔子预防感冒:

  又到了桔子红了的季节了,妈妈可以给宝宝吃点预防来预防感冒,因为桔子中含有丰富的维C,不仅可以预防感冒,而且还有助消化、开胃和促进生长发育的效果。对于宝宝来说,一天吃1-3只就能保证维C的需求量了。

  食用方法:桔子拌豆腐,将豆腐放入水中煮一会儿,捞出,沥去水分,压成泥。把桔子剥去皮,去核,研碎,加入豆腐中搅拌均匀,就可以让宝宝吃。

  吃点苹果止泻又防便秘:

  秋季干燥宝宝很容易出现便秘,而由于天气变化快,很多宝宝又容易出现腹泻的情况,这个时候我们都可以用苹果来解决。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和,调节宝宝体内的酸碱平衡,让宝宝即使在干燥的秋季,皮肤也能得到滋润。

  食用方法:便秘的宝宝,可以生吃苹果,小宝宝的话,可以把苹果榨汁喝,或者苹果和红薯做成苹果薯团给4个月以上的宝宝吃,将红薯清洗干净,去皮,切碎煮软,把苹果去皮去核后也切碎,煮软,与红薯搅拌均匀,然后搓成一个个小团子。对于腹泻的宝宝,可以把大米炒熟,然后放上苹果一起熬粥喝。

  吃梨治疗轻微咳嗽效果好:

  梨具有很好的清热生津、润燥化痰、调治烦热、口干,而且还有一定的助消化作用。在这里要提醒妈妈们注意的是,由于梨是凉性水果,如果宝宝有风寒咳嗽,腹泻的情况,是不建议吃梨的。

  使用方法:如果再加上粳米一起熬粥,这种粥清热、生津养胃的作用,而且这种形式的食物,宝宝也是很容易接受的。将梨洗净,连皮切碎,去核,加入适量的水。用文火煮30分钟,捞出梨块,加入淘净的粳米,按常规煮成粥。梨也可以不去核,但要去籽。因为梨核的营养和治疗功效也很强。

  吃杨桃治疗咽喉肿痛:

  秋季天气干燥,宝宝容易出现咳嗽,进而引起咽喉肿痛,可以吃一些杨桃来辅助治疗。杨桃具有止渴解烦、除热、利小便、除小儿口烂。

  食用方法:将杨桃和酸奶调配成杨桃酸奶沙拉给1岁以上的宝宝吃,他们会更喜欢。方法是:将杨桃的外皮洗净后,用刀把杨桃的茎削去,然后切成1厘米的小丁,把酸奶直接倒在杨桃上就可以了。

  吃柚子清肠又利便:

秋季防秋燥的方法 宝宝如何防秋燥

  柚子具有有健胃、清肠、利便、补血等功效,但是由于柚子有点苦味,所以很多宝宝不是很喜欢,那我们就用宝宝爱吃的芒果来搭配食用。

  食用方法:可以用柚子和芒果煮成西米露给10个月以上的宝宝饮用。方法是:芒果剥皮去核把果肉用搅拌机打成泥,再将柚子拆成丝。等西米露煮好后,加些鲜奶,待温热后把芒果泥和柚子肉加进去,搅拌均匀,就能给宝宝吃了。

 

  对付秋季干燥,最重要的是从日常饮食中入手,多吃以上小编介绍的这些润燥水果,就能轻松的帮助宝宝预防秋季干燥。

  

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