幼儿食谱大全及做法 三到四岁的幼儿食谱,三到四岁的宝宝食谱及做法

不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养。三到四岁的幼儿食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下三到四岁的幼儿食谱都有哪些吧!

三到四岁的幼儿食谱:肉末茄泥

原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许

做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。

功效:利于小儿补充钙质。

三到四岁的幼儿食谱:青菜汁

原料:青菜

做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。

三到四岁的幼儿食谱:南瓜汁

原料:南瓜100g

做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

三到四岁的幼儿食谱:肉末粥

原料:新鲜猪肉

做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

三到四岁的幼儿食谱:香蕉粥

原料:香蕉1小段、奶粉2勺

做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。

功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。

三到四岁的幼儿食谱:牛奶蛋黄米汤粥

原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个

做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。

功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。

三到四岁的幼儿食谱:鲜玉米糊

原料:新鲜玉米半个

做法:用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来,煮成粘稠状即可。

幼儿食谱大全及做法 三到四岁的幼儿食谱,三到四岁的宝宝食谱及做法

功效:玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质,能提高人体免疫力,增强脑细胞活动,健康益智。

三到四岁的幼儿食谱:梨酱

原料:梨1个,冰糖适量

做法:将梨去皮去核,切碎,与冰糖一起入锅煮,待梨酥烂以后,一边煮一边用勺子碾压,成糊状即可。

功效:不仅补充维生素和矿物质,同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/205161/894189046.html

更多阅读

哺乳期妈妈的三餐食谱 哺乳期食谱大全及做法

 哺乳期食谱大全及做法爱华阅读配图  芙蓉鲫鱼  材料:新鲜鲫鱼 1 条,鸡蛋 3个,火腿10克,生姜5克,香菜5克,花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。  做法:  1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;

煲汤食谱大全及做法 煲汤的食谱有哪些

 煲汤食谱大全及做法爱华阅读配图  浓汤烩三鲜  推荐理由:  此汤咸鲜适口,加之海参有补肾益精、养血润燥的功效,鸡肉又有滋补之功,鸽蛋有益气之效,尤其是冬季,实为滋补之良饮。  主料: 海参、鸽蛋、虾肉。  做法: 

最简单的早餐做法大全 中式早餐食谱大全及做法

 中式早餐食谱大全及做法爱华阅读配图  中式早餐食谱:牛奶鸡蛋简单易行  4分钟早餐秘笈。可谓是简单到了极至,不过也不无道理。优点是在本身极为方便的同时,还充分利用了微波炉这一方便省时的炊具,所以也算是把时间压缩到

1到3岁幼儿早餐食谱 宝宝早餐食谱大全及做法

 宝宝早餐食谱大全及做法爱华阅读配图  营养早餐一:虾仁蛋饺+菠菜豆腐汤  原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量。  a、虾仁蛋饺:  1、前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜

养生壶食谱大全及做法 女生养生食谱大全及做法

  随着社会的发展,人们越来越讲究养生之道。那么,你知道女生养生吃什么好吗?今天爱华网小编为大家整理了女生养生食谱大全及做法,希望能让大家有所收获。  女生养生食谱及做法  一、五指毛桃煲乌骨鸡汤  原料:温氏乌骨鸡

声明:《幼儿食谱大全及做法 三到四岁的幼儿食谱,三到四岁的宝宝食谱及做法》为网友囚鸟不知海分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除