一日三餐健康食谱推荐 宝宝一岁半吃什么好_宝宝一岁半健康食谱推荐

一日三餐健康食谱推荐 宝宝一岁半吃什么好_宝宝一岁半健康食谱推荐

宝宝1周岁半以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食已从过去以乳类为主,逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。下面是小编为你精心整理的宝宝一岁半健康食谱,希望对你有帮助!

宝宝一岁半健康食谱:萝卜胡萝卜汤

原料:胡萝卜--1/6个,萝卜--20克,海带清汤--3大匙,酱油--若干

制法(1) 将萝卜和胡萝卜切成小丁,加入海带清汤煮。

(2) 煮熟之后用酱油调味。

宝宝一岁半健康食谱:苹果汤

原料:苹果--1/6个,白糖--若干

制法(1) 苹果去皮切成小块,加班费杯水煮制。

(2) 煮熟后加适量的白糖调味。

宝宝一岁半健康食谱:空心粉番茄汤

原料:番茄--1/2个,空心粉--1大匙,干酪--1/2小匙,鸡精--1小匙

制法(1) 交过分心粉煮熟之后切成5mm长。

(2) 将番茄去皮去瓤之后榨成汁。

(3) 将鸡精用不着/4杯水调匀。

(4) 将空心粉、番茄汁、鸡精放入锅中同煮。

(5) 煮沸之后撒上干酪粉。

宝宝一岁半健康食谱:豆腐酱汤

原料:豆腐--1/5块,海带清汤--1/4杯,大酱、大葱--若干

制法(1) 将豆腐切成小块,大葱切碎。

(2) 将豆腐、海带清汤倒入锅中,加入大酱煮,最后加上葱花。

宝宝一岁半健康食谱:莲藕薏米排骨汤

材料:排骨12两莲藕10两薏米一汤匙

用法:莲藕洗净,切厚片薏米洗净,排骨氽水水开后将材料全部放入,再开,改慢火煮2小时最后放盐调味,即可

功效:利湿清热,益肺,健脾,健胃。去湿清热,健脾胃,壮筋骨,预防感冒,使儿童健康成长。

宝宝一岁半健康食谱:杞子银耳冰糖水

用料:枸杞50克、银耳30克、核桃肉100克、冰糖少许

做法:1、将枸杞洗净

2、银耳用温水泡软,去蒂,切小片

3、核桃肉洗净

4、煮滚适量水,放入银耳、枸杞,改用小火煲30分钟

5、加入核桃肉,再煲10分钟

6、最后放入冰糖煮溶即成

功效:枸杞:味甘,性平,功能补眼力,补肝肾。

银耳:活血清热,滋阴润肺,补脑强心。

核桃:润肺,补脑,强壮神经,补血。

冰糖:补中益气,和胃润肺

宝宝一岁半健康食谱:胡萝卜羹

原料:胡萝卜——1/10个,黄油——若干,肉汤——1大匙

制法(1) 将胡萝卜炖烂并捣碎。

(2) 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。

(3) 胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/204661/670419455.html

更多阅读

一日三餐怎么吃才能健康瘦身 一日三餐健康食谱推荐

很多人认为节食才能减肥,是的,节食在一定程度上能够减肥。可是节食减肥往往不利于身体和肌肤的健康,节食会让人体新陈代谢放缓,反而会不利于减肥。其实,一日三餐吃好,完全可以达到减肥瘦身的效果。一起来学习下吧!一、健康早餐早餐是一

一日三餐健康食谱推荐 孕妇一日三餐食谱设计

三餐配餐营养标准:1、根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准宝宝营养食谱幼儿营养食谱,设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐。早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右,午餐占40%,晚餐占30%。每人

一日三餐健康食谱推荐 大家有什么心爱的食谱书推荐呢?

中餐的食谱在网上就能找到很多质量不错的,所以很少特意买书了。 很久以前买过几本欧阳应霁的书,谈不上多高明,但是胜在内容简单,偶尔翻翻看还是有点启发。这两年买了不少台湾翻译出版的日本食谱书,和英文原版书,有些真的很值得收藏,即使

一日三餐健康食谱推荐 高血压推荐食谱 一日三餐都健康

编者按:随着高血压的人群在逐年的增多,应当引起人们的注意,在我们的日常饮食中,我们要非常的注意,要多吃一些清淡的食物,下面小编就给大家介绍几款适合高血压人群的食谱,马上去看看吧!食谱一早餐:麦片1碗、脱脂奶1杯、香蕉1只。午餐:米饭

一日三餐健康食谱推荐 腊肉健康食谱推荐

 腊肉健康食谱推荐爱华阅读配图  西芹百合草莓炒腊肉  菜系:川菜  特色:口味感鲜、色泽鲜艳,草莓可用菠萝等水果代替,味道略有不同。  原料:四川腊肉150克,西芹、百合、草莓各100克。  制作:  1.腊肉切成片,西芹

声明:《一日三餐健康食谱推荐 宝宝一岁半吃什么好_宝宝一岁半健康食谱推荐》为网友慢热型男分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除