一岁宝宝主食食谱 2-3岁宝宝主食食谱_2-3岁宝宝营养主食食谱

一岁宝宝主食食谱 2-3岁宝宝主食食谱_2-3岁宝宝营养主食食谱

2-3岁的宝宝,身体虽不如婴儿时期长得快,但相比之下,此时也正处于快速生长阶段。由于2-3岁的宝宝已能独立行走,所以他们的活动范围增大,运动量也不断扩大。今天我们就来为大家介绍2-3岁宝宝主食食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看2-3岁宝宝主食食谱都有哪些吧!

2-3岁宝宝主食食谱:线鱼炒饭

原料:米饭--1/4碗,线鱼(罐头)--1/5盒,胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干,黄油--若干

制法(1) 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。

(2) 在锅里涂好黄油,放入(1)和线鱼炒制。

(3) 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。

(4) 关火焖2-3分钟。

2-3岁宝宝主食食谱:猪肉混沌

原料:猪肉--20克,干香菇--1个,馄饨皮--2片,肉汤--2杯,韭菜、酱油--若干

制法(1) 将猪肉精肉切碎,泡开的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做馅。

(2) 用馄饨皮包好,放在肉汤里煮,并用酱油调味。

(3) 煮熟之后取出,冷却并切成小块。

2-3岁宝宝主食食谱:南瓜羹

原料:甜南瓜——10克,肉汤——3大匙

制法(1) 将南瓜去皮去瓤,切成小块。

(2) 将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。

(3) 边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软。

易消化吸收的南瓜

南瓜多用于断奶食物的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

2-3岁宝宝主食食谱:青豆丸子

材料: 绞肉——60g 青豆仁——10颗 a料——水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许

做法: 1、绞肉剁细,加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀,甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。

2、以a料勾欠即可。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/204461/895548560.html

更多阅读

一岁宝宝饭菜做法大全 一岁宝宝食谱大全

 一岁宝宝食谱大全爱华阅读配图  一岁宝宝主食食谱  1、板栗鸡丝粥  食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。  做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞

一岁两个月宝宝食谱 一岁两个月的宝宝健康食谱

一岁两个月的宝宝食谱要安排妥当,合理搭配主食和副食,平衡各种营养和微量元素的摄入。下面是小编为你精心整理的一岁两个月的宝宝健康食谱,希望对你有帮助!一岁两个月的宝宝健康食谱:蘑菇沙拉原料:金针菇--5克,松茸蘑--2个,香菇--1个,酱

儿童营养健康食谱 1岁宝宝健康主食食谱_宝宝健康营养食谱

1岁的宝宝是一个非常需要营养的时期,而此时的营养来源主要是,肉类,以及蛋类,当然蔬菜水果也是不可缺少的。下面是小编为你精心整理的1岁宝宝健康主食食谱,希望对你有帮助!1岁宝宝健康主食食谱:汤面原料:熟面条--1/2小碗,黄瓜--1/8个,酱油-

健康食谱大全及做法 一岁宝宝健康食谱_宝宝食谱健康做法

1岁的宝宝是一个非常需要营养的时期,而此时的营养来源主要是,肉类,以及蛋类,当然蔬菜水果也是不可缺少的。下面是小编为你精心整理的一岁宝宝健康食谱,希望对你有帮助!一岁宝宝健康食谱:白玉金银汤【原料】清汤80毫升,香菇丝1/3朵,豆腐20

声明:《一岁宝宝主食食谱 2-3岁宝宝主食食谱_2-3岁宝宝营养主食食谱》为网友少女柔情分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除