爱华网宝宝皮肤细嫩，秋天天气干燥，皮肤在外暴露，容易使皮肤组织失去水分，妈妈如何调理宝宝饮食来使宝宝皮肤起到润燥的作用呢？以下是小编为大家整理推荐关于宝宝秋天皮肤干燥食材，希望对宝宝们有所帮助。
宝宝秋天皮肤干燥食材1、去燥水果柑橘
柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸
作用：具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。
2、石榴汁
选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次
作用：可收敛血管，生津止渴。
3、芝麻木耳汤
把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。
作用：芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。
4、胡萝卜粥
把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。
作用：经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。
5、润肺生津秋梨汤
作用：把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。
6、补充适量的维生素A
原理：维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥，脱屑等。
维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。
宝宝皮肤干燥护理注意事项1、多喝温开水，这是最有效的滋润方法。
2、不要经常的洗澡，特别是不要用较烫的水洗，一般一周2-3次即可，禁止用香皂等美白化学品，应该选用柔和的婴儿沐浴液。
3、温水洗脸，洗后涂抹润肤油，同样不追求美白、抗衰老的效果，只需要保湿就可以。
4、嘱咐宝宝不要用嘴舔嘴唇。对于干裂的嘴唇要用婴儿润唇膏或者凡士林涂抹。
5、适量进食新鲜蔬菜、水果，同时适当补充维生素A，如鱼肝油，但要注意不要大量长期补充，否则会引起中毒。
6、遇风天气外出要注意戴口罩，保护宝宝嘴唇和脸蛋。
7、建议父母用和宝宝一样的护肤品，可以避免宝宝对某些护肤品的过敏几率。
8、南方空气潮湿，房间可以不用可以湿化，而北方则需要湿化，如用湿化器或者简单的放一盆水，这对宝宝以及父母皮肤的护理都很有好处。
宝宝的皮肤细致，其实可以不用过多使用护肤品，只要在平时生活中多加注意，还是可以预防皮肤干燥的哦!
预防宝宝皮肤干燥的方法宝宝的皮肤需要3年时间才能发育至与成人的皮肤相同，而在此之前，无论在功能上或结构上都与成人有很大差别。由于宝宝皮肤尚未发育成熟，所以显得特别娇气敏感，易受刺激及感染，在护理宝宝的时候，应选择宝宝专用的产品，这样才能全面保护宝宝的，让宝宝拥有水灵灵的嫩皮肤。
1、正确使用润肤产品。宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗干燥环境能力较差。含天然滋润成分的乳液(润肤露)、润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤;润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强。
2、外出注意做好防晒。宝宝色素层较薄，皮肤色素细胞较少，容易受阳光中紫外线灼伤。阳光虽有利于宝宝的健康成长，但阳光中的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。所以在外出时给宝宝涂些防晒护肤品是必不可少的。宝宝防晒要选用专业婴儿防晒润肤露。
3、留下天然保护膜。宝宝皮肤发育不完全，控制酸碱能力差，他只是靠皮肤表面的一层酸性保护膜来保护皮肤。可使用婴儿沐浴露系列或婴儿香皂等纯净温和的产品为宝宝沐浴，彻底清洁宝宝肌肤的同时，给宝宝肌肤留下天然保护膜，滋润幼滑，同时有效抵御细菌。
爸爸妈妈们在照顾宝宝的时候应以柔性方式，不管在室内还是室外，都要为宝宝做好保护措施，才能使宝宝健康快乐地成长。
