大家知道吗?茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,是营养十分丰富的食材,今天,小编就为大家介绍一下茄盒的做法,希望大家喜欢!
鱼虾小茄盒
长条茄子250g,鱼肉200g,虾仁50g,油,盐,生抽,料酒,白胡椒,糖,醋,姜,剁椒,淀粉,蒜
步骤:
1.准备原材料:虾仁用料酒腌制一会洗净,鱼肉剁鱼茸
2.虾仁和姜片一起剁碎,然后和鱼茸充分混合,加入盐、白胡椒朝一个方向搅拌上劲备用
3.茄子去皮,按照一刀不断一刀断的方法切成小茄盒
4.将肉馅均匀填塞到茄盒中
5.蛋打匀,加入生粉调成蛋糊
6.油烧至温热,将茄盒均匀裹好蛋液下油锅炸成金黄捞出沥油
7.这样鲜香好吃的茄盒就做好咯,口味清淡的朋友,可以选择撒些椒盐直接吃就可以咯
红烧茄盒
茄子300g,猪肉糜100g,鲜青葱50g,油,盐,鸡精,白糖,生抽,淀粉,鸡蛋1个花椒粉,葱姜末
步骤:
1.茄子洗净。
2.猪肉剁成糜。
3.将茄子切成夹状。
4.猪肉糜里加入葱姜末,一个蛋清,少量淀粉搅拌均匀。
5.将肉馅塞入茄子夹里面。
6.一个蛋黄,少量淀粉,水混合成酸奶状的糊。
7.将茄盒裹上面糊。
8.油锅入油,放入茄盒煎炸至两面金黄盛出。
9.油锅继续烧热,下入葱蒜爆香,下入炸好的茄盒。
10.跳入生抽,白糖,花椒粉,翻炒,最后撒入鲜青葱段即可。
茄子的其他做法——茄子披萨
材 料 茄子、番茄、番茄酱、芝士、油
1.茄子切成块,番茄切丁。
2.烤盘上先刷一层油,再将茄子放入。
3.在茄子上涂一层番茄酱,再加一层芝士,最后加菠菜和番茄。
4.烤箱预热,再放入烤盘中火烤15分钟就可以啦
茄子的其他做法——糖醋脆皮茄子
用料
茄子、蒜薹、胡萝卜、鸡蛋、葱、番茄酱、蚝油、糖、醋、低筋面粉、油
做法
1.茄子洗净刮去表皮
2.切成条状
3.撒1小勺盐拌匀,腌制10分钟
4.低筋面粉里打入一个鸡蛋
5.加入少许水糖
6.调成稀稠适中的面糊
7.腌好的茄子将杀出的黑水倒去
8.放入面糊中调拌均匀,使每根茄子都沾满面糊
9.锅中油烧至六七成热
10.将沾满面糊的茄子放入锅中炸
11.炸至茄子金黄酥脆即可
12.捞出控油
13.一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水调成料汁(这里的勺是指5毫升)
14.胡萝卜、蒜薹切丁、葱花切碎备用
15.锅中少许油烧热,油热后,下蒜薹和胡萝卜煸炒,放入葱花爆香
16.倒入料汁,小火加热
17.料汁冒泡后
18.加入炸好的切条下锅翻炒,使每根切条均匀裹满料汁即可
小贴士
1.茄子刮去表皮口感更好,但若只为营养考虑,茄子皮里富含花青素,随个人喜好保留
2.茄子微苦,加入适量盐腌制,不但使茄子口感更好,炸出的茄条也入味
3.炸茄子的时候要中火,以防火太急将脆皮炸焦
4.一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水的比例调成料汁,这个我试验多次,味道不错,糖醋里脊的味道,颜色也好