蜜汁炒红薯的做法
蜜汁炒红薯
主要食材红薯、玉米粒、蛋黄、松仁、白糖、黄油、蜂蜜、桂花酱、奶油、植物油
蜜汁炒红薯的做法
1、红薯洗净,切成两半,在切面上蒙上一层保鲜膜,送入烧沸的蒸锅中蒸20分钟,取出晾凉,用勺子刮成泥,放入白糖、黄油、蛋黄、奶油和玉米粒,搅拌均匀
2、锅置火上,放入适量黄油烧至溶化,倒入红薯泥,小火翻炒均匀,淋入植物油,炒至不粘锅,淋入蜂蜜,撒上松仁,放上桂花酱即可。家常菜谱
蜜汁炒红薯的功效与作用
上火会造成喉咙干、口臭,便秘也随之而来,想要治热气,可以喝凉茶,可以煲糖水,今天小编教大家另一种方法,既可以吃饱,又能排毒,红薯具有补中和血、益气生津、润肠通便功效。玉米粒具有开胃降脂、增强记忆力、润肠通便、保护眼睛、利尿止血、降胆固醇的功效。这样的一道甜品可以有开胃健脾的作用,同时也可以起到排毒养颜的效果哦,是不错的养生保健的食谱,同时也可以健脑益智的哦,大家不妨试试吧。
蜜汁炒红薯的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常这样食用的话可以补气养阴,而且还可以有润燥的作用,润肠通便排毒养颜健脑益智,可以养胃助消化,而且还可以有排毒的作用哦,大家感觉吃起来吧。
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