轻食食谱及制作方法 2到3岁宝宝的食谱,2到3岁宝宝的食谱的制作方法

2到3岁的宝宝,身体虽不如婴儿时期长得快,但相比之下,此时也正处于快速生长阶段。2到3岁宝宝的食谱都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的2到3岁宝宝的食谱,就让小编带你一一讲解吧!

2到3岁宝宝的食谱:葡萄汁

原料:葡萄10粒

制法(1) 将葡萄多洗几遍洗净。

(2) 之后煮烂并去皮、蒂。

(3) 将葡萄倒入榨汁机榨取汁液。

2到3岁宝宝的食谱: 水果宾治食谱

原料:主食面包1片,猕猴桃1/6个,牛奶1杯,桔子1/4个, 番茄2个

制法(1) 将主食面包的边沿儿剪掉,切成适当大小。

(2) 将剪好的面包略微烤一下,但不放油。

(3) 将猕猴桃切成小块。

(4) 将桔子去皮(里层薄皮也去掉),撕成小块。

(5) 将番茄去蒂切成薄片。

(6) 将(2)(3)(4)(5)放入盘中,将牛奶倒在上面。

2到3岁宝宝的食谱:炖水豆腐

原料:水豆腐1/8块,菠菜1棵,白糖、酱油、淀粉若干

制法(1) 将菠菜用开水旧好切碎,水豆腐焯一下切成片。

(2) 水豆腐加清汤、白糖、酱油炖。

(3) 另将切好的菠菜加清汤和淀粉煮至粘稠,浇在水豆腐上。

2到3岁宝宝的食谱:奶油豆腐

原料:豆腐1/6块,奶油调味汁1/2杯,盐若干

制法(1) 将豆腐切成小块。

(2) 将豆腐与奶油调味汁加水同煮,煮嫩之后加适量盐调味。

2到3岁宝宝的食谱:土豆饼

原料:土豆1个,面粉1/2杯,牛奶1/5杯,锡兰花2朵,食油若干

制法(1) 将土豆用擦菜板擦好,锡兰花用开水焯一下。

(2) 将土豆、锡兰花、面粉、牛奶和在一起搅匀。

(3) 锅里放食油,把拌好的原料没煎成饼。

2到3岁宝宝的食谱: 干酪饼

原料:胡萝卜1/4个,鸡蛋1/4个,蛋糕粉30克,牛奶1/5杯,干酪1/2块,香菜末1/2大匙,黄油若干 制法(1) 将胡萝卜用擦菜板擦碎,干酪捣碎。

(2) 将鸡蛋加入牛奶调匀。

(3) 将蛋糕粉、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀。

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(4) 将搅拌好的材料用匙盛入煎锅,用共同油煎成饼。

2到3岁宝宝的食谱: 火腿鸡蛋饼

原料:火腿20克,鸡蛋1/2个,洋葱1/6个,韭菜若干,食油适量

制法(1) 将洋葱、韭菜、火腿分别切碎,用煎锅炒一下。

(2) 炒至一定程度后加入捣好的鸡蛋糊,炒熟即可。

2到3岁宝宝的食谱:豆腐饼

原料:牛肉20克,豆腐1/6块,胡萝卜、洋葱各1/5个,蛋黄1/2个,牛奶1/2大匙,面包粉2小匙,食油

适量,盐若干

制法(1) 将牛肉切碎,胡萝卜、洋葱用擦菜板擦碎。

(2) 将牛肉、豆腐、胡萝卜、洋葱、牛奶、面包粉、蛋黄、盐等拌在一起搅拌匀至有韧性。

(3) 将拌好的材料捏成扁平状的小饼。

(4) 用煎锅将饼油煎。

  

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