晒好比晒水果干,将使皮肤脱水、萎缩。
![去眼角皱纹小妙招 防止皱纹的方法](http://img.aihuau.com/images/c/04153004/1504043004152460732474.jpg)
收敛脸部表情
偶尔扮个鬼脸,无妨。但若经常性挤眉弄眼或吸嘴扭唇, 使脸部多添几道皱纹。
不要让脸部直接暴晒在阳光下
不想让脸上多几条皱纹的好方法就是戴太阳眼镜或帽子, 免让阳光直接与脸接触。因为直接让脸部暴晒在阳光下,除了 肤会受阳光的摧残外,刺眼的光线也会使你眯紧双眼,使眼部 围产生皱纹。
注意睡姿
有些人睡觉时习惯侧睡,这样容易使脸埋人枕头,而挤压] 皱纹。不妨练习平躺,以避免脸与枕头接触。你可能发现有些 纹因此而消退。 减肥要趁年轻 体重过重会使皮肤撑开。当你减肥时(尤其当你年纪较大 皮肤较缺乏弹性时),可能导致出现皱纹,因为皮肤可能无法D 复原来的大小。 培养运动习惯 身体健康的人,他们的皮肤似乎也比较健康、有弹性。一项 研究表明指出中年运动员的皮肤比不运动的中年人紧密、坚实。
饮食均衡
维生素及矿物质都是保持肌肤年轻的重要物质。其中最重要 的是维生素B(见于牛肉、鸡肉、蛋、燕麦、牛奶等)、维生素A 及维生素C(含在新鲜的蔬果中)。对皮肤健康最有益的食物是绿叶蔬菜 、胡萝卜及新鲜水果。
不要抽烟
抽烟不仅有害身体,也会导致口腔周围的皮肤提早老化(因为抽烟使你 经年累月地吸嘴)。抽烟也容易减少皮下微血管内的血液供应 这样会加速皱纹的产生。
少喝酒
喜欢喝酒的人得注意了,因为当大量的酒下肚后,第二天你的脸会发胀 .这暂时性的肿胀会将皮肤撑开。待它逐渐收缩时,皱纹可能因 此而生。
使用润肤乳液 ;市面上的各种润肤产品都无法使你回复年轻肌肤。然而,你若属于干性 皮肤,使用润肤液倒可掩盖部分细纹。但使用润肤液前,应先清洗皮肤。 不要清洗过度 过度清洗皮肤,会引起暂时性的皱纹,因为皮肤会被你洗得台干燥了。 应该使用温和香皂,并减少清洗次数。倒是应记得彻底冲干净 因为在残留皮肤上的香皂将加速皮肤干燥。