爱华网塑身美体衣有益也有害，长期穿着，会给穿着者带来很大的危害。那么，你知道穿塑身美体衣的误区有哪些吗?想要知道吗?下面跟着小编了解一下吧。
穿塑身美体衣的误区
目前，许多女性都选择通过穿塑身美体衣的方法来达到塑造身形的效果，然而，很多人都不是专业人士，所以或多或少的便会出现了一些穿着上的小误区。下面，就是一些小误区了，大家来看下吧。
1、束缚力越强的塑身美体衣越好。这是错的，束缚力太强，会影响身体的血液循环，会让穿着者产生不适感，甚至晕眩。
2、被塑身美体衣勒痛是一种正常的现象。其实，塑身美体衣虽有一定的束缚作用，但是勒痛是不正常的。
3、塑身美体衣很快变形说明效果越好。这种想法是严重错误的。一般而言，塑身美体衣不会很快变形的，一旦发生变形，就应注意是否买到伪劣产品。
塑身美体衣的穿法
塑身美体衣有不同的款式，分为连体式、分体式、腰封式，我们现在以连体式为例，看看连体式塑身美体衣怎么穿：
首先穿上胸罩后，将塑身美体衣由内外翻卷折至塑身美体衣腰部位置，像内裤的形状，将双脚套入塑身美体衣裤管，由下往上慢慢提拉至臀部，让臀部完全被包住。
随后将右手掌顺着大腿，外侧滑下至大腿三分之二处，手掌往后方绕至大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拉拢，拉起塑身美体衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链，依照个人感受进行调整,将身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的赘肉拢入罩杯中。
最后将胸部下缘的部位向上收拢于罩杯中，试着下蹲几次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤档服贴底部，接着调整裤脚处，并检查塑身美体衣是否平整有不服贴之处就可以了。
塑身美体衣减肥效果
塑身内衣仅仅是将身体多余的脂肪组织挤压，脂肪细胞间的空隙在穿紧身衣的时候会缩小，才使人感觉苗条，实际上，脂肪细胞的数量并没减少。
所以，塑身美体衣只是在视觉上有瘦身的效果，如果真的想要达到减肥的目的，还得通过科学的饮食和合理的运动才行。
长期穿塑身美体衣有副作用
由于塑身美体衣过紧，会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，长期穿塑身内衣还会导致胸闷、下肢发酸等。
因此，专家建议，每天穿着塑身美体衣的时间不宜过长，每天穿着时间不要超过八小时，，而且最好不要每天穿，间隔几日，让身体调整一下。
