男人肾虚脱发吃什么 男人脱发吃什么好

   肾主骨生髓,其华在发,“精”既是构成人体的基本物质,精则可生骨髓,骨髓居于骨中,给骨以营养,故肾主管藏精。精与血同源,两者是互相孳生的,而毛发的润养又有赖于血来提供,有“发为血之余”的说法,故肾脏的荣与损在毛发上也可以表现出来,即所谓的“其华在发”。肾虚的病人表现出牙齿松动、容易脱落、骨质疏松、头发干枯、脱发、白发早生等症状。从益肾下手,就可治疗脱发。

  适量的多吃一些有益于增加头发营养的食物,而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋蔬菜,绿色食物有助于黑色素的运动使头发永葆黑色。除此之外在这些绿色食物中还含有丰富的纤维质,除了能够治疗掉发的情况之外同时还能够不断增加头发的数量。

  饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物,比如像铁、锌、钙等,这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多,比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄,肉类、鱼类等。适量的多吃一些既能够增强体质又可以为头发补充营养的食物,比如首乌猪脑汤、眼人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海带糕等,这些食物不仅能够增强体质同时还可以帮助头发补充营养。

爱华阅读配图

  1、茯苓

  茯苓500克左右。将茯苓研成细末,每日3次,每次6克,温开水送服。本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成,上行而渗水湿,适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心,1~2月为1疗程。

  2、首乌煲鸡

  首乌跟鸡同放煲中,加1500毫升左右的水,大火烧开后转小火煲1。5至2小时,加盐调味。

  3、首乌黑豆

  何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克,将豆晒干后,每次嚼服60粒,陈皮15克,川椒9克,大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克,煮至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。

  4、侧柏酒精

  鲜侧柏叶30克,将其研磨放入大瓶,用用75%的酒精浸泡,以没过药为度,将瓶口密封,7天后即可使用。用时以纱布滤出药液,用脱脂棉蘸抹患处,每日3-4次。

  5、何首乌煲鸡蛋

  何首乌60克,鸡蛋2个。加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白、脱发过多、未老先衰,对虚不受补者疗效更佳。

  6、羊骨粥

  羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼幽深虚腰酸、轻度贫血者。

  7、补益牛膝丸

  选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等,捣末,制蜜丸,内服。

  8、加味四君子汤

男人肾虚脱发吃什么 男人脱发吃什么好

  选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等,煎汤剂服用。

  9、生发黑豆汤

  芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤药同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。

  10、菊花蔓荆水

  用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等,煎水外洗。脱发中医治疗方法效果较好,缺点在于治疗周期稍长。

  11、茯苓石莲粥

  将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

  12、果脯

  干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,续下入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损尤为适合。

  13、当归芍药丸

  巨胜子、当归、芍药各30克,胡粉15克。将上述药格研成细末,用蜂密调和成丸子如粟大。用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用,半月为一疗程。主治头发稀疏。

  14、薏仁莲子粥

  取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量,作药膳食用。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/2009871/333631500.html

更多阅读

男人吃什么菜补肾壮阳 男人补肾壮阳吃什么鱼好

   男人补肾壮阳吃什么鱼好  三文鱼健身  170克的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3脂肪酸,一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪,并且它可以帮助抑制皮质醇。  皮质醇水平下降,睾丸酮素的水平就会逐渐升高,帮助肌肉增长

男人肾虚脱发吃什么 男人脱发吃什么好

   肾主骨生髓,其华在发,“精”既是构成人体的基本物质,精则可生骨髓,骨髓居于骨中,给骨以营养,故肾主管藏精。精与血同源,两者是互相孳生的,而毛发的润养又有赖于血来提供,有“发为血之余”的说法,故肾脏的荣与损在毛发上也可以表现出

男人吃什么菜补肾壮阳 男人补肾壮阳吃什么好?

   饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,禁食肥腻、过甜、过咸的食物,另外补肾也可以用些纯植物类的药,像肾动利就很不错,给你强有力的肾动力。那么,男人补肾壮阳吃什么好呢?下面我们就一起来看看吧!  1、牛骨髓:有润肺、补肾

肾虚失眠吃什么药 男人肾虚失眠吃什么好

 男人肾虚失眠吃什么好爱华阅读配图  有的人明明很困,却躺床上怎么也睡不着,即使睡着了,还容易多梦,第二天也会精神不振。而有的人认为这是跟肾虚有关。所以当男人出现肾虚失眠该怎么办?日常吃什么能够缓解失眠呢?那么,男人肾

女人吃什么补肾养巢 补肾养发吃什么好

  脱发属正常现象,但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响,而现在工作压力大,很多人年纪轻轻就就白发丛生,因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款养生汤——黑豆排骨汤。  中医认为毛发与血、肾的关

声明:《男人肾虚脱发吃什么 男人脱发吃什么好》为网友的帅气秒杀分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除