秋天适宜旅游的地方 秋天风寒感冒喝什么茶 秋天风寒感冒适宜喝的茶品

秋天风寒感冒是指一方面明显感到怕冷,另一方面身体却还会在发热。而当伤及肺时,就会咳嗽咯痰,风寒感冒时痰液多为清稀的白痰。以下是小编为大家整理推荐关于调理秋天风寒感冒的一些茶品,希望对大家有所帮助。

秋天风寒感冒适宜喝的茶品

1、姜糖茶

配方:

生姜3片,红糖适量。

用法:

上2味以开水冲泡。每日1-2剂,不拘时温服。

功效:

发汗解表,温中和胃。适用于风寒感冒,恶寒发热,头痛,咳嗽,无汗,或恶心,呕吐,腹胀,胃痛等症。

2、姜苏茶

配方:

生姜、苏叶各3克。

用法:

生姜切细丝,苏叶洗净,放入杯内以开水冲泡10分钟,代茶饮用,每日2剂,分上、下午温服。

功效:

疏风散寒,理气和胃。适用于风寒感冒,头痛发热,或有恶心,呕吐,胃痛,腹胀等症的肠胃不适型感冒。

本方以药代茶,味少而精简便实用,适于家庭保健防病治病之用。

3、苏羌茶

配方:

紫苏叶、羌活、茶叶各9克。

用法:

上3味共制粗末,以沸水冲泡即可。每日1剂,不拘时温服。

功效:

辛温解表。适用于风寒感冒,恶寒发热,头痛无汗,肢体痉痛等症。上药反复代茶温饮,散寒祛风,则感冒、肢体痉痛可愈,不失为一种简便、有效之疗法。

4、五神茶

配方:

荆芥、苏叶、生姜各10克,红糖30克,茶叶6克。

用法:

先以文火煎煮荆芥、苏叶、生姜、茶叶,约15~20分钟后,加入红糖待溶化即成。每日2次,可随量服用。

功效:

发散风寒,祛风止痛。适用于风寒感冒,畏寒,身痛,无汗等症。本茶对上症较为适宜且有效。

5、葱头姜片茶

配方:

葱头5只,生姜3片,红糖适量。

用法:

将葱头、生姜洗净及切片,与红糖同放入砂锅,加水适量,煎沸10分钟,取汁趁热饮用。饮后宜盖被微汗。

功效:

发汗解表。适用于外感风寒,头痛,畏寒,鼻塞流清涕等症。

秋天预防感冒的方法

1、空气流通

最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。

2、晚上关窗

秋天适宜旅游的地方 秋天风寒感冒喝什么茶 秋天风寒感冒适宜喝的茶品

晚上睡觉的时候一定要关窗,夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

3、适度锻炼

天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,运动的人也多了起来。

登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目,可以提高身体免疫力。

4、规律作息

很多人在夏天睡得晚,作息不规律,若延续到秋季,容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时多喝水。

5、均衡营养

天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴膘秋”。

6、早晚加衣

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。

猜你感兴趣:

1.秋季风寒感冒食谱

2.秋季感冒吃什么好

3.风寒感冒吃什么水果好得快

4.女性秋季喝什么养生茶

5.适合秋季的养生茶

6.秋季喝的养生茶

7.风寒感冒和风热感冒的区别

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/200961/959407444.html

更多阅读

国内最适合旅游的地方 十月份适合旅游的城市

国内最适合旅游的地方——简介国内可以洗涤心灵的地方,让咱们带上行李出发吧。国内最适合旅游的地方——工具/原料行李箱交通工具国内最适合旅游的地方——方法/步骤国内最适合旅游的地方 1、NO.1 丽江古城(云南省丽江市)上榜理由:

1-2月最适合旅游的地方 国内最适合旅游的地方

国内最适合旅游的地方――简介国内可以洗涤心灵的地方,让咱们带上行李出发吧。国内最适合旅游的地方――工具/原料行李箱交通工具国内最适合旅游的地方――方法/步骤国内最适合旅游的地方 1、NO.1 丽江古城(云南省丽江市)上榜理由:

适合冬季旅游的地方 适合冬季旅游的地方推荐

适合冬季旅游的地方推荐――简介冬季来临,对于热爱旅游的人士来说,冬天的寒冷并不能阻挡他们出行的脚步,一年四季阳光灿烂的海南、一派北国风光的哈尔滨、四季如春的云南和有着鲜明民族风情的新疆等旅游目的地,均不失为冬季出游的最好选

声明:《秋天适宜旅游的地方 秋天风寒感冒喝什么茶 秋天风寒感冒适宜喝的茶品》为网友二环十三郎分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除