高血压病 高血压病食谱_高血压病的营养食谱

今天我们就来为大家介绍高血压病食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看高血压病的营养食谱都有哪些吧!

高血压病食谱(一)

(1)芹菜粥

芹菜100克,粳米250克。先将芹菜洗净,并分别切成六分长的段,再将粳米淘净。将芹菜和粳米一起放入锅内,加清水适量,用大火烧沸后转用文火炖,最后加入加少许的盐和味精,搅匀即成。

(2)菊花粥

菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

(3)绿豆海带粥

绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

(4)荷叶粥

主要材料有:新鲜荷叶1张,粳米120克,冰糖少许。先将鲜荷叶洗净煎汤,然后将荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

(5)醋泡花生米

生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

高血压病健康食谱(二)

(6)糖醋蒜

糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

(7)罗布麻五味子茶

罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

(8)何首乌大枣粥

主要材料:何首乌50克、加水煎,成浓汁后,去渣加粳米110克、大枣5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚格食一次,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

高血压病 高血压病食谱_高血压病的营养食谱

(9)淡菜荠菜汤

淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。

(10)胡萝卜汁

每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/200561/714481007.html

更多阅读

糖尿病健康食谱 猪血炖豆腐等 糖尿病食谱

糖尿病健康食谱 猪血炖豆腐[2011-05-20] 编辑:糖尿病治疗来源:舒宁糖尿病网 点击:91次猪血炖豆腐(570千卡)原料:南豆腐300克,猪血块300克,香菜30克,植物油25克,淀粉、醋、葱末、姜丝、蒜片、盐、胡椒粉、味精适量。营养成分:碳水化合物 11.4克,

高血压食谱 高血压高血糖食谱清单

高血压饮食禁忌1、长期食用高胆固醇食物高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等),这是因为:(1)经过动物实验和人类饮食习惯的调查,肯定高胆固醇的食物与动脉硬化的发生和发展有

高血脂高血粘要注意什么? 高血脂饮食注意事项

高血脂及高血粘目前发病率正在不断的攀升,而高血脂一般分为三种,分别是高胆固醇血证,高甘油三酯血症和混合型高脂血症。其控制标准一般有四个指标,分别为血浆总胆固醇含量,低密度脂蛋白胆固醇、血浆甘油三酯以及高密度脂蛋白胆固醇。该

ABO溶血病 ABO溶血病-流行病学,ABO溶血病-疾病病因

ABO溶血病(hemolyticdiseaseofnewborn)属于同族免疫性溶血性贫血(iso-immunehemolyticanemia)的一种,是指由血型抗体所致的免疫性溶血性贫血。它是由母婴血型不合所致,是新生儿高胆红素血症中最常见的病因之一,且发病早,进展迅速严重者可致

声明:《高血压病 高血压病食谱_高血压病的营养食谱》为网友国际呆萌男神分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除