学跆拳道有年龄限制吗 学跆拳道的好处

 学跆拳道有什么好处?

  最明显的好处就是身体方面的锻炼了,跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作,可以锻炼的肌肉力量,肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高,从而锻炼身体的柔韧性和协调性。

  除了身体方面,其实跆拳道对心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动,一方面培养勇于进取的精神和坚韧不拔的意志,对自信心的建立很有帮助。

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  另一方面,跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。

  

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