宫寒不孕怎么调理 女性宫寒不孕怎么调理

 

  宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。那么女性宫寒不孕应该怎么去调理呢?下面我们一起来了解。

  1、多食温补之物。食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉,一定要吃热的,海鲜尤其是螃蟹,尽量不要吃。海鲜多为寒性,螃蟹更为大寒之物,对身体不太好。

  2、多做运动。生命在于运动。不动,血液循环不畅。本来女性属阴,缺乏运动更增长寒症的状况。

  3、注重保暖。即使在夏日,也存在防寒保暖的问题。

  4、热灸。用艾条点燃,然后灸关元,气海,足三里三个穴位。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上,借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症。

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  5、泡脚。女性可以每晚用热水泡脚,这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用 。也有用艾叶泡脚的。

  驱除宫寒,重在调理。只有平时注重饮食协调,以及多做运动,才能使自己有个健康的体魄迎接新生命的到来!

  

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