春季，气候多变，豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力并且还有解毒作用。
豆腐的营养价值：
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。春天的饮食宜清淡，豆腐营养丰富又不肥腻，正是春季的养生良品。
豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效，可用于赤眼、消渴等症，并解硫磺、烧酒之毒。豆腐还有解酒精的作用豆腐可消渴，是糖尿病人的良好食品。豆腐中不含蛋氨酸，所以可和蛋类、肉类一起食用。
豆腐最好是在购买当天食用，否则容易变质。
燕麦片怎么吃有营养——简介大家都知道燕麦片的营养很高。那么怎么吃会让燕麦的营养更加好呢？下面的方法希望能够帮到大家。燕麦片的冲泡有三种不同的方法。1需要煮的（包装上没有说明是速溶的或是免煮的）2免煮的（用80°以上的水泡
释迦果怎么吃，释迦摩尼果，孕妇怎么能吃有营养――简介释迦果又名番荔枝），不少朋友不知道怎么吃，其实释迦果的营养价值是非常高的。因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B
鱼肚是鱼类身上的一个器官，虽然它很不起眼，但是却有很丰富的营养元素，是一种食用价值非常高的食物，非常受到人们的喜欢。那么你知道鱼肚到底有哪些营养价值吗?今天小编就向大家介绍鱼肚的营养价值，赶紧来看看吧!目录1、鱼肚的营养价值2
沙果在我们的生活中并不是很常见，也许有的人还不了解沙果是什么。其实，沙果它是一种类似苹果的水果，含有的营养成分很是丰富，并且沙果的吃法也很多，将其制成沙果醋不仅可以减肥，还可以护肤，在中医上也可以治病。因此，沙果的营养价值很高。那
番石榴是一种营养价值很高的水果，适量吃番石榴对于我们的身体健康大有裨益。那么你知道番石榴的营养价值有哪些吗?今天就和小编一起学习一下番石榴不同部位的营养价值、功效与作用以及不同人群吃番石榴的好处吧。目录1.番石榴的基
爱华网