哪些食物丰胸最有效 吃什么丰胸最好_丰胸最有效的食物

  对女生来说,自然丰胸最好的方法就是食补,那吃什么食物能快速丰胸呢?下面爱华网小编分享了丰胸最有效的食物 ,一起来了解吧。

  丰胸最有效的食物

  木瓜

  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

  酒酿蛋

  在经期阶段,早晚各喝一碗酒酿蛋,不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。

  甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量,增增加机体的荷尔蒙产生,是绝对有效的丰胸食物。

  牛油果

  牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育,不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用,都能让胸围暴涨。

  西柚

  西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

  花椰菜

  胸部能否再次发育,跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用,主要是因为期含有丰富的维他命A,能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等,不仅能帮助丰胸,还有美胸的功效。

  黑芝麻

  很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用,其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻,能促进卵巢的发育与完善,增加成熟卵细胞的数量,刺激雌激素的分泌,从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻,还能延缓衰老,保持乳房的弹性与坚挺。

  橙子

  大家都知道橙子富含维生素C,可以避免胸部出现变形,预防胸型下垂外扩,使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多,酒酿也具有丰胸的作用,橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉,烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌,经常饮用效果更佳,坚持一段时间可以看到丰胸的效果。

  6款丰胸食谱

  1、盐水虾

  材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许

  做法:

  (1)将虾放进开水中;

  (2)然后放盐、酒和姜,当虾完全变色后捞起即可食用。

  效果:斑节虾中含有丰富的矿物质,可促进女性荷尔蒙分泌。

  2、猪肉扁豆枸杞汤

  材料:瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克,食盐、生姜、葱、味精各适量。

  做法:

  (1)扁豆、枸杞子分别洗净,备用。

  (2)瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅,加水适量炖煮至瘦肉熟烂。

  (3)最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。

  功效:扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物。

  3、醪糟鸡蛋

  材料:甜酒酿适量,鸡蛋一个

  做法:

  (1)锅内放入适量清水,打入一个鸡蛋;

  (2)等鸡蛋五分熟的时候加入1~2勺甜酒酿。

  (3)鸡蛋煮熟后加入少量白糖即可。

  4、黄芪排骨汤

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  材料:猪排骨500克、黄豆50克、大枣10枚、黄芪20克、通草20克、生姜、盐

  做法:

  (1)猪排骨洗净,剁成块

  (2)黄豆、大枣、生姜洗净

  (3)黄芪、通草洗净用纱布包好,制成药包

  (4)锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,小火煮2小时

  (5)将药包拿出来,加少许盐调味即可饮用

  5、山药莴笋炒鸡肝

  材料:山药、莴笋、鸡肝、葱、姜、盐、香油。

  做法:

  (1)首先将山药和莴笋洗净切条成形状,鸡肝洗净切片备用。

  (2)然后把山药、鸡肝分别进行飞水处理待用。

  (3)接着在锅内放油,烧热后爆炒香、葱、姜,再将所有材料一起翻炒。

  (4)最后在出锅之前,放入少许香油、盐即可出锅。

  功效:莴笋含有丰富的维生素,也是非常好的一种丰胸食物,而山药鸡肝不仅营养丰富,当三种食物混合在一起制作而成成果能起到最佳的补气血作用,并且还能丰胸补脑。

  6、鸡汁腊鱼

  材料:青鱼150克、红椒半个、食盐少许、蚕豆辣酱、葱、姜、蒜、鸡汤20克

  做法:

  (1)青鱼洗净沥干,切成片状,加入少许盐抹匀并腌制约20分钟;将蚕豆辣酱和葱姜蒜拌在一起,制成酱汁,然后加入10克左右原汁鸡汤调和一下。

  (2)把制作好的酱料加入腌制好的鱼片中,用筷子把鱼片和酱料拌匀,使每块鱼片都能蘸上酱料,切几块红椒片放在面上点缀一下。

  (3)水开后放入蒸锅蒸上20分钟即可。
 

  

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