睡姿不当有损眼睛健康 职场别拿员工“健康”不当回事

  经营者、管理者都应该明白,关心员工的身心健康,就是关心企业的健康成长和持续发展。因为我们看到,在损害员工身心健康、导致员工身心疾病的原因当中,有企业制度不合理、不科学的弊端对员工的严重束缚;有企业运营机制、管理机制不健全对员工的严重伤害;有劣质或过时的企业文化对员工的严重困扰等。这些因素,既是损害员工身心健康的职业压力,也是阻碍企业健康成长和持续发展的强大阻力。

睡姿不当有损眼睛健康 职场别拿员工“健康”不当回事

  国内外的大量调查研究都显示,由这些因素形成的过重的、不当的职业压力,不仅损害员工的身心健康,而且损害企业组织的健康。因此,关心员工的身心健康,帮助员工克服或减轻职业压力,就是消除企业或组织前进的阻力,解开束缚企业发展的枷锁。

  不关心员工身心健康的管理者不是好的管理者,不关心员工身心健康的企业是不负责任的企业,这样的管理者与企业是没有未来的。幸运的是,越来越多的企业已经意识到这个问题的严重性。人本管理、人性关怀已成为时代趋势和国际潮流。以人为本,在企业中表现为以员工的身心健康为本,一些企业也纷纷采用薪资、福利和培训等方式激发员工的主动性和积极性,帮助员工解决心理问题。

  我们都知道应当善待员工,因为组织的任务最终靠他们来完成,而且,他是与你朝夕相伴的战友。你应当真正地为他们着想,绝不是偶尔的一些问候并让他们知道你很关心他们。你要多参加员工的活动,了解他们的苦衷,及时与员工沟通,仔细倾听员工的意见。尤其对于员工的建设性意见,更应予以重视,细心倾听。若是一个好主意并且可以实施,则无论员工的建议多么微不足道,也要切实采用。员工会因为自己的意见被采纳,而感到欢欣鼓舞。即使这位员工曾经因为其他事情受到你的责备,他也会对你倍加关切和尊敬。

  你还需要给员工创造良好的工作环境,让他们知道你处处体贴他们。你还要认同员工的表现,向员工表示赞赏,保持和蔼的表情。一位经常面带微笑的领导,谁都会想和他交谈。即使你并未要求什么,你的员工也会主动地提供情报。你的肢体语言,如姿势、态度所带来的影响也不容忽视。

  若你经常自然地面带笑容,自身也会感到身心舒畅。保持正确的举止,在无形中它已引领你迈向成功的大道了。有许多运动员,都表示过类似的看法:“我会在重要的比赛之前,想象自己获得胜利的情景。此时,力量会立刻喷涌而来。”一个保持愉悦的心情与适当姿态的人,更容易受到众人的信赖。

 

 

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  健康是需要管理的,如果不管理健康,健康也会离你而去。各位务必要认识到健康管理有三个阶段:预防、治疗以及恢复。我们现在做的更多的是治疗这个阶段,可无论怎么样治疗对身体的伤害已经产生而且很难彻底恢复。据专家统计,如果在前期花一元钱预防的话,后期的治疗费用就可以省九元甚至更多。可人们往往不愿意去投入这一元钱,认为还没发生投入有可能打水漂。

  虽然国家已经实施社保,并提供医疗保障,但是现有医疗保障只能满足员工最基本的医疗需求,只有当员工生病之后才能使用,当员工处于‘亚健康’状态以及‘高危’状况下,社会保障不能提供任何解决方案。

  尽管说成功是要付出代价的,但丢失了健康,成功又有何意义?人生最宝贵的就是健康,健康是1,其它都为0,没有1再多的0都没有意义;只有前面的1,后面的0才显得有价值。

  一是健康管理不仅仅有体检,更要有对体检结果的专业评估以及与可量化的操作方法。很多朋友都有定期体验的意识,可没有对体检结果的专业评估,更没有可量化的操作方法。专业评估与可量化的操作方法比体检来的更重要。

  二是加强运动比如慢跑、瑜伽、游泳等是保持良好状态的重要因素,生命在于运动,没有足够的运动不但身体各个部位僵化而且精神状态也会不佳。

  三是凡事不能过度,比如喝酒不能过多,每餐不能过饱、房事不能过多、面对电脑时间不能过长、肉盐糖不能吃的过多等等,一旦过度身体内的阴阳平衡就会失去,出现病情是迟早的事情。

  四是早睡早起,中医告诉我们晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒的最佳时间段,这个时间最好趟在床上;很多朋友由于生活习惯以及工作方面的原因往往很晚才睡,其实这对身体的伤害是非常大的。睡眠是养颜的最好的方法,足够的睡眠对于身体内的平衡至关重要,但也不可贪睡,睡的太多。

  五是要及时地为压力寻找排泄口,压力过大而没有排泄口对身体的伤害是极为严重的,严重的话也会产生极端行为。

  

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