原料：粘米2汤匙半，糯米1汤匙半，果皮（小）1片，泥艋150克，新鲜冬菇或草菇50克，虾仁100克。
配料：盐半茶匙，油半汤匙。虾的调味料：盐1/8茶匙，胡椒粉少许。
做法：
1、粘米和糯米混合后洗净，用热水浸1小时，沥清水分，加调味料腌约15分钟。
2、果皮浸软，洗净。
3、虾仁洗净，用调味料腌片刻。
4、泥艋洗净，用少许胡椒粉调味。
5、米放入一个煲或一个深容器内，加热水1000毫升及果皮，盖上盖，留一开口处疏气，高火煮10分钟，再用中火煮20分钟。
6、冬菇或草菇洗净切粒。
7、把冬菇粒、草菇粒、泥艋和虾仁加入粥内，继续用中火煮10分钟，便可供食。
晚饭是一个人在家吃的，本来打算要炒菜吃的，可是想想菜炒多了吃不了，少了又炒不着，干脆来个简单的疙瘩汤吧，这大冷天的喝上一碗浑身热乎乎的。主料：；面粉(80g)辅料：；香菇(适量)；青菜(适量)；蟹肉棒(适量)厨具：炒锅1、所需食材2、
主料：；米(适量)；香菇(适量)；鲍鱼(适量)辅料：；姜片(适量)；葱花(适量)厨具：煮锅、炒锅1、原料洗净备用，香菇用温水泡开2、鲍鱼洗净去壳，切片用料酒和酱油腌渍片刻3、香菇切丁，泡香菇的水留着备用4、锅里放油爆香姜片，
产褥期食谱。此粥软烂鲜美，营养丰富，妇女产后食用可滋养五脏、补气血、恢复体力。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的
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