孕期脸怎么保养 孕期皮肤怎么保养

   孕期皮肤怎么保养?

  皮肤油腻

  ◆ 注意保持脸部皮肤清洁,但不能用清洁力太强的洗面奶。

  ◆ 均衡地摄入营养,饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物。

  皮肤多汗

  ◆ 多饮水,适当活动,控制体重的增长。

  ◆ 注意皮肤清洁。

  ◆ 根据个人皮肤变化的特点,选用合适的护肤用品。

孕期脸怎么保养 孕期皮肤怎么保养

  面部色斑

  ◆ 注意粗纤维食物的摄入,少吃或不吃刺激性的食物,饮食清淡、营养,防止便秘。

  ◆ 注意防晒,尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。

  ◆ 保持愉悦的心情和充足的睡眠。

  皮肤干燥敏感

  ◆ 使用保湿护肤品。

  ◆ 注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取。

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