产后子宫恢复方法 产后促进子宫恢复4种方法

  子宫恢复主要包括三方面,即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。

  1、产后应及时排尿

  尤其是剖宫产的妈妈,导尿管一般在术后24-48小时待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后,新妈妈要尽量努力自行解小便,否则再保留导尿管容易引起尿路感染。

  2、产褥期应避免长期卧位

  产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧,还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。也利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

  3、产后应该哺乳

  因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

  4、注意阴部卫生

  阴部的卫生能避免引起生殖道炎症。

  另外,产后会阴伤口自我呵护法:

  护理法1:避免伤口发生血肿

  产后最初几天,产妇宜采取右侧卧位,促使伤口内的积血流出,不致内积而形成血肿,影响愈合,也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口,日后形成子宫内膜异位症;

  待4-5天后伤口长得较为牢固,并恶露难以流入时,便可采取左右轮换卧位;

  注意会阴切口的情况,术后1-2小时内伤口出现疼痛,且越来越剧烈,应马上与医生联系,及时进行处理。

  护理法2:保持会阴部清洁

  不论是自然撕裂,还是切开的伤口,一般都可在3-5天愈合,每天要用温开水冲洗2次;

  为防止伤口污染,每次便后用消毒棉擦拭冲洗外阴,大便后切忌由后向前擦,应该由前向后,还须再次冲洗;

  注意勤换卫生护垫,避免湿透,浸湿伤口。

  护理法3:防止会阴切口裂开

  发生便秘时,不可迸气用力扩张会阴部,可用开塞露或液体石蜡润滑,尤其是拆线后头2-3天,避免做下蹲、用力动作;

产后子宫恢复方法 产后促进子宫恢复4种方法

  解便时宜先收敛会阴部和臀部,然后坐在马桶上,可有效地避免会阴伤口裂开;

  坐立时身体重心偏向右侧,既可减轻伤口受压而引起的疼痛,也可防止表皮错开;

  避免摔倒或大腿过度外展而使伤口裂开;

  不宜在拆线当日出院,伤口裂开多发生在伤口拆线的当天,回家后伤口裂开会给处理带来麻烦。aIhUaU.com

  护理法4:避免会阴切口感染

  当伤口出现肿胀、疼痛、硬结,并在挤压时有脓性分泌物时,应在医生的指导下服用抗菌素,拆除缝线,以利脓液流出;局部采用1∶5000的高锰酸钾温水进行坐浴,每天需要2次,每次10-15分钟,或用清热、解毒、散结中药煎液清洗伤口。

  护理法5:小心护理水肿伤口

  伤口水肿时,在拆线前缝合线勒得很紧,疼痛持续不减,可用95%的酒精纱布或50%硫酸镁溶液进行局部热敷、湿敷,每天2次;

  卧位时,尽量将臀部抬高一些,利于体液回流,减轻伤口水肿和疼痛。

  

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