良好的睡眠习惯是保证婴幼儿足够睡眠的前提，要养成宝宝好的睡眠习惯须注意以下几点。
养成宝宝好的睡眠习惯
首先要抓早，婴儿出生后即可训练，日间除了喂奶、清洁卫生外，均为睡眠时间，夜间则应任其熟睡，勿因喂奶而将其弄醒。
其次不要形成不良的条件反射，如睡觉用摇篮或固定一个姿势，或抱在手中抖动，或口含奶头，咬着被子、手绢等坏习惯。
三是要创造安静宜人的睡眠环境，家长或保姆应态度和蔼，动作轻柔。室内温度适宜，空气清新，被褥勿太厚太重。
此外睡前勿使过度兴奋，尽量让其自动入睡，勿用“老虎来了，狼来了”来吓孩子，造成小儿恐惧及睡眠障碍。
随着生活品质的提高，人们的生活方式在不断地改变，但是很多好习惯都被人们以简单舒适的方式驱动，但是其实这些方式并不是最好的习惯，现在就和大家分享下面6个好习惯，确实现在被很多人所忽视的。怎样养成好的生活习惯 精——6个被忽视的好
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怎样养成良好学习习惯――简介习惯是一种长期形成的思维方式、处世态度，习惯是由一再重复的思想行为形成的，习惯具有很强的惯性，象转动的车轮一样。人们往往会不由自主地启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。可见习惯的
如何有效地改善睡眠质量，一直是困扰当代人的心理难题。我们知道，如果长期睡眠不足而又得不到有效改善的话，势必会对人们的生活、工作以及健康带来意想不到的影响。那么，到底该如何有效地改善睡眠质量呢？怎样有效地改善睡眠质量――改善
一个睡眠很好的人，有时也会很难入睡或醒来很早。拥有一个高质量的睡眠可以让你的一天充满活力，那么如何才能怎样拥有高质量睡眠――步骤/方法怎样拥有高质量睡眠 1、睡前放轻松一个睡眠很好的人，有时也会很难入睡或醒来很早。这通常是
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