防晒小常识
德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。
德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
最好不吃感光蔬菜
如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
晒后不用热水洗脸
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
（爱华阅读配图）
穿彩色T恤挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
夏季的到来，让很多MM都迫不及待的开始进行防晒霜大采购了，其实防晒没那么困难的哦，一些生活小妙招也可以帮助你哦，护肤达人推荐夏季防晒常识与方法，四个小妙招打造白瓷嫩肌。方法/步骤夏季防晒：敷脸皮肤如果长期暴露在阳光下，很容易
防晒小常识 德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。 德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科
      如何防晒？随着气温一路高升，防晒警报已经拉响，防晒一定是在此时又被拿出来“复习”的课程。对于姑娘们来说，做好防晒可是最重要的。关于夏季防晒的那些事儿，妹纸们对于这防晒常识都了解了吗?接下来快一起来了解一
春末夏初，气温逐渐上升，紫外线也逐渐增强，如何保住娇美容颜，如何防晒，需要要下一番心机，现在，小编就告诉大家几个小常识，轻松防晒祛斑又美白! 美容护肤小常识一：多摄取具抗氧化功效食物 护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食
  关于夏天防晒小常识大全  夏季的阳光非常毒辣，有什么好办法可以有效抵御紫外线的侵害呢?看下夏季防晒小知识。 爱华阅读配图 防晒指数是什么 防晒指数一般指防晒系数，防晒系数是指SPF防晒系数，SPF虽
爱华网