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一、从卫生上预防感冒
1.流感流行期间，学校和家中要注意环境卫生，如有幼儿感染流感，最好戴上口罩。
2.6个月大以上，抵抗力差的幼儿，可在流感流行高峰期前注射流感疫苗。
3.充足睡眠、饮食正常、多运动才能增强自身的抵抗力。
4.家人回家后要立即洗手，以避免把病菌带回家。
5.减少出入公共场所，尤其是抵抗力差的幼儿。
二、从饮食上预防感冒
借食物提高抵抗力
1.富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。牛奶可补充维生素A，减少呼吸道感染机会。
富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。
2.富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。
肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
3.富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。
动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。
4.富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。
各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
5.母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
三、小儿感冒用药4原则
小儿发生感冒时，无论是护理，还是用药都非常重要，而这些都是做家长须一手掌握的必要医学常识。小儿感冒用药也有着自身的特点，因为治疗小儿感冒的药物较多，但如使用不当，会事倍功半。
原则1：感冒发热别急于退热
发热是身体的一种防御性反应，既有利于歼灭入侵的病菌，又有利于孩子的正常生长、发育。但高热时(39℃以上)应在医生指导下退热。退热的最好办法是物理降温，如冷敷、酒精擦浴等。如物理方法不能使体温下降，可配合使用退热药。常用的退热药有：安乃近滴鼻液、扑尔敏片、小儿退热栓。不要使用APC(复方阿司匹林)。
原则2：抗生素不要随便用
感冒大多为病毒感染，抗生素对病毒无效。常用的抗病毒药有：三氮唑苷、板蓝根冲剂、双嘧达莫(潘生丁)。药物可酌情选用，效果比较可靠，副作用小。只有发生这些状况可考虑合用抗生素：预防6月龄以下婴儿发生继发性细菌感染：血液检查白细胞数明显增高：经常患扁桃体炎：出现支气管炎或肺炎。
原则3：西药用药5项注意
(1)剂量不得过大，服用时间不应过久。
(2)服药期间多喝开水，以利药物的吸收和排泄，减少药物对小儿身体的毒害。
(3)3岁以下小儿肝、肾还未发育成熟，不要口服或注射扑热息痛。
(4)小儿或其家庭成员有退热药过敏史者，不要用退热药。
(5)退热药不要和碱性药同时服用，如小苏打、氨茶碱等，否则会降低退热的效果。
原则4：中医中药需辨证治疗
中医认为感冒是感受风邪所致，分风寒感冒和风热感冒两类，辨证施治疗效可靠，可以在医生的指导下选用羚羊感冒片、桑菊感冒片等。
