哈密瓜的功效与作用 火龙果功效与作用

   火龙果是人们十分喜爱的一种水果,特别是它含有大量植物蛋白,很多人都知道重金属危害健康,儿童铅含量多已超标,而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用,而且,此种白蛋白对胃壁还有保护作用。吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。

爱华阅读配图

哈密瓜的功效与作用 火龙果功效与作用

  火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康(健康食品),儿童(儿童食品)铅含量多已超标,而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用,而且,此种白蛋白对胃壁还有保护作用。

  火龙果含有丰富的维生素(维生素食品)c ,有很好的美颜美白(美白食品)皮肤的效果,而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富,此类纤维吸水膨胀 10-15 倍,产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥(减肥食品)功效。

  火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物物质,有助胃肠蠕动,达到润肠效果,对便秘(便秘食品)有辅助治疗的作用。

  此外,火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素,这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质,能在人体血液中保存活性 75 小时,比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年(老年食品)痴呆症的作用。

  火龙果的果皮里面不含有机酸和单宁,因此不会像一般的水果(水果食品)皮那样涩口,而且由于肉质化,口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃,也可以凉拌或者放入汤里。吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。

  另外,火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,这种天然葡萄糖,容易吸收,适合运动(运动食品)后食用。但火龙果的葡萄(葡萄食品)糖不甜导致大家误以为这是低糖水果,其实火龙果的糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病(糖尿病食品)人不宜多吃。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1864171/505422794.html

更多阅读

胡椒的功效与作用 火龙果的功效与作用

胡椒的果实与种子通过不同的加工方法,可以得到黑胡椒、白胡椒、绿胡椒以及红胡椒。全世界胡椒出口总量的80%-85%为黑胡椒,15%-20%为白胡椒,约1%为绿胡椒。黑胡椒:黑胡椒是由胡椒藤上未成熟的浆果制成的。浆果首先会在热水中暂煮片刻,以清

哈密瓜食用方法 哈密瓜的功效与作用 冬季食用营养亦丰富

大家冬天都喜欢吃什么水果呢?有的亲肯定会说天气太冷了,不想吃,但是小编想说的是,水果有其他食物所没有的营养,大家在日常生活中还是要带着吃哦,今天我们就来看看哈密瓜都有哪些好处吧。哈密瓜的功效与作用1、预防冠心病哈密瓜的钾含

哈密瓜籽的功效与作用 哈密瓜的功效与作用及食用方法

哈密瓜的功效与作用及食用方法哈密瓜,古称甜瓜,甘瓜,甜瓜、网纹瓜,维吾尔语称“库洪”,源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”,属葫芦科植物,是甜瓜的一个变种。哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独特,有的带奶油味、有

苹果的功效与作用 火龙果的功效与作用及食用方法

火龙果的功效与作用及食用方法――简介火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物,原产中美洲,是热带、亚热带的名优水果之一。火龙果的功效

声明:《哈密瓜的功效与作用 火龙果功效与作用》为网友沉囵怹菂鎂分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除