什么体质不能吃莲子 哪些人不能吃莲子

 哪些人不能吃莲子

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  莲子有养心安神、消除疲劳、健脑益智的功效。古人曾说,吃莲子能返老还童、长生不老。但东西再好也不是人人都可以吃。那么,哪些人不能吃莲子?

  莲子的吃法:

  莲子,吃时将心去掉,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味传统的药食佳品,具有补脾益肾,养心安神的功效,还能收敛浮躁的心火,让人宁静且容易入睡。莲子具有很高的药用价值,为滋补元气的珍品。早在汉朝的《神农本草经》便将其奉为上品,认为莲子味甘、涩,性平,具有镇静安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、清腑润脏、聪耳明目、涩肠止泻的功效,可用于病后或产后脾胃虚弱、大便溏泻、心悸怔忡、心烦易怒、失眠多梦、少气乏力、食欲减退,以及妇女血虚腰酸、白带增多、更年期综合症、及心脏病、高血压、性功能减退等。

  莲子,吃时将心去掉,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味传统的药食佳品,具有补脾益肾,养心安神的功效,还能收敛浮躁的心火,让人宁静且容易入睡。莲子具有很高的药用价值,为滋补元气的珍品。早在汉朝的《神农本草经》便将其奉为上品,认为莲子味甘、涩,性平,具有镇静安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、清腑润脏、聪耳明目、涩肠止泻的功效,可用于病后或产后脾胃虚弱、大便溏泻、心悸怔忡、心烦易怒、失眠多梦、少气乏力、食欲减退,以及妇女血虚腰酸、白带增多、更年期综合症、及心脏病、高血压、性功能减退等。

  哪些人不能吃莲子?莲子的禁忌人群:

  1、中满痞胀及大便燥结者,忌服。

  2、《随息居饮食谱》:凡外感前后,疟、疸、疳、痔,气郁痞胀,溺赤便秘,食不运化,及新产后皆忌之。

  3、《本草拾遗》:生则胀人腹,中薏令人吐,食当去之

  4、《本草备要》:大便燥者勿服。

  服用莲子的注意事项:

  1、少吃辛辣或者刺激性食物。

  2、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

什么体质不能吃莲子 哪些人不能吃莲子

  3、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

  4、积极参加户外运动,放松心情。

  

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