炒菜什么时候放葱姜蒜 炒菜时如何放蒜更健康

  葱姜蒜是我们在做饭的时候不能离开的食物,但是其实针对不同的食物,我们放葱姜蒜的时间也是不同的,而且效果也是不同的。

  美味佳肴少不了佐料的陪衬,葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,不仅能调味,还能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但烹调中投放合理才能更提味、更有效。

  做菜时葱姜蒜椒到底该怎么放呢?

炒菜什么时候放葱姜蒜 炒菜时如何放蒜更健康

  牛羊肉等膻气重的肉类,烹调时别忘放花椒。

  像白水煮牛羊肉,花椒是一定要放的,能提鲜、去膻。

  做鱼要多放姜。

  鱼,寒性大,需要姜这样的热性物质来调节一下。像清蒸鱼,要有姜丝;吃螃蟹,要蘸醋和姜末。此外,贝类(如螺、蚌、蟹等)等寒性大的海鲜烹调时候也该放些姜。

  葱能壮阳、提香气、去异味

  在做一些寒性大的蔬菜的时候,可以多放葱来烹调,能起到缓和脾胃的作用。如茭白、白萝卜、绿豆芽等。

  蒜能提味,而且有消毒、杀菌的作用

  异味大的肉类如甲鱼,一定要放蒜。烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,有降低胆固醇、促进营养吸收的功效。

  

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