改善睡眠喝猪蹄汤可改善睡眠状况-爱华网

猪蹄是美容养颜的佳品，但是吃猪蹄可以治疗失眠，知道的人就不多了。

　　猪蹄含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白中的甘氨酸可减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等均有一定的改善作用。

　　可以用猪蹄一对，剁成块熬汤，加入调料调味即可，经常食用可以改善睡眠状况。

夏天喝什么汤好睡眠不好喝什么汤好

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韩国美女喜欢喝海带汤。她们为什么能瘦？是和常喝海带汤有关系吗？喝海带汤能减肥吗？海带属于海藻类，它含有大量的微生物及矿物质，对于想甩掉身上赘肉的，改善下半身曲线的你，可要多多使用哦！因为脂肪含量少，热量不高的海带中含有大量的碘，而碘是

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