美容靓汤 5款夏季女性清热美容靓汤食谱-爱华网

　夏季气候炎热，人体代谢加快，对营养物质的需求也大为增加。女性养生，需要在饮食上由内到外来进行调理。夏季饮食，女性朋友可以选择营养丰富且吸收

清热去湿汤煲什么汤可以去湿清热

广东人饮食比较讲究喝汤，不仅求其美味，更注重的是食疗效果和保健作用，南方时值雨季潮湿季节，天气转热、阴闷，人们往往感觉疲倦、湿热，容易患感冒。以下介绍几个清热祛湿的汤方，大家不妨尝试下：1. 健脾祛湿温补方　材料：淮山10g，茯苓10g，溪见草

妇女节到了，天啊！半边天都放假回家了！什么时候能给我们过过“妇男节”呀。等着吧！今天给姊妹们推荐一款祛斑、养颜、美白兼瘦身的春季靓汤——黑木耳红枣煲瘦肉汤，此汤是由古医书《补养篇》中的“黑木耳红枣汤”演化而成，气味清润可

。主料：；薏米(100克)；绿豆(100克)辅料：；清水(适量)厨具：汤锅、砂锅、煮锅1、薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。2、绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。绿豆

　　　春夏之交，天气湿热，人颇感困倦。很想煲一个清润祛湿的营养汤，以食疗的方法调养一下身体。适逢识煮识食的邻居黄姨有好介绍，她向我推荐了一款“土茯苓蜜枣煲鲫”的靓汤。土茯苓有清热、祛湿、解毒、通关节之功效。鲫鱼健脾、利湿，还

　　夏天天气炎热，人们很容易出现心烦意乱、睡眠质量下降等现象，这时应该遵循食疗调理的方法，多食用些清热消暑、清心安神的食物。百合作为一年四季常用的保健食品，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效，搭配其它食材可达