【简单补气血】
1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用;
2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血,补气的茶了。
3.红枣、花生、桂圆、红塘,加水在锅里地炖,炖烂,长期吃补血的效果很好
气血双补汤最简单方法 简单补气血方
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