爱华网圣女果是凉性还是热性？
圣女果性微寒，属于凉性水果。圣女果一般人群均可食用，可缓解人体口渴、食欲不振等症状，既是蔬菜又是水果，果实中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，营养丰富，尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用，经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃小番茄有助于改善症状。
圣女果吃了会上火吗?
圣女果不会上火。圣女果是属于凉性水果，吃了不会上火，只有桔子、荔枝、葡萄等热性的多吃容易上火，科学表明吃圣女果并不会导致上火，反而还有降火的作用，而且每人每天食用50～100克鲜圣女果即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，同时具有明显的美容抗皱的效果。
圣女果吃多少合适?
圣女果虽好，但不可贪多，食用过多容易加重体内寒气导致腹痛、腹泻。建议圣女果每天吃20个左右较佳，特别适合女性食用，长期坚持还有养血补血的功效。
吃圣女果的好处
1、促进发育：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。
2、美容养颜：圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
3、生津止渴：圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。
4、清热解毒：圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。
5、帮助消化：圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
