情绪管理的方法与技巧情绪管理的方法与技巧有哪些-爱华网

　　情绪怎么控制?这是个连心理学家也无法完美回答的问题。但是情绪对日常生活却有着重大的影响。下面是爱华网小编为大家带来的情绪管理的方法和技巧，欢迎阅读。

　　一、情绪的本质

　　情绪的本质是自我的追求，也是自我的安全及喜好，是围绕著自我中心而产生的一种执著心。因为没有安全感，或是希望得到更多的安全感，就产生了情绪。此外，自卑或是因自卑而产生的自傲，也是一种情绪。无论从什么角度来看，所有的情绪都是围绕著自我中心的。

　　就像佛法里讲的，我贪、我

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提高录音整理效率节约时间的方法与技巧秘书必备——简介录音整理是秘书人员的一项经常性工作，但是打开一个播放器和一个文档编辑器进行整理录音，随时要进行切换操作鼠标和键盘，很麻烦而且费时间。这里发现一个软件，可以通过快捷键一键

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有许多菜会用到鱼片，可是到底怎么片鱼片呢？可能很多朋友并不了解。接下来，我就用图解的方法来给大家解说片鱼片的方法与技巧吧。将鱼头切下。　　　　用刀贴着鱼脊骨将一侧的鱼肉片下来，将鱼翻转过来，再将另一侧鱼肉片下来。将片下的鱼肉

《辩驳诡辩的方法与技巧》作者：张晓芒第一章　真是气死人——什么是诡辩●笨嘴笨舌的苦恼——生活中经常碰到的事情人是生活在社会中的，每天都要和各种各样的人打交道，同各种各样的人进行人际沟通。而这一切都需要借助语言来实现。语

从事谈判工作以来，前前后后经历正式商务谈判差不多一百次，在这么多谈判中，有时候需要说服别人，有时候别人说服自己。回头过来仔细想想，在谈判桌上，有一些说服的方法与技巧，还是可以总结交流一下，其中有自己沉淀的，也有从他人学习的，拿出来