该不该让家长陪读 儿童减肥瑜伽 家长不该袖手旁观

  儿童做减肥瑜伽,家长怎可袖手旁观呢。大人做瑜伽可以看瑜伽减肥 视频跟着学,而要小孩子跟着电视一丝不苟去学就有点困难了。孩子看不了电视,就只有“看”家长了。

    ·陪伴,我是孩子的伙伴。

  儿童瑜伽分成三个年龄层,18~28个月、28~36个月,36~60个月,只有三岁以上的宝宝在做瑜伽运动时可以没有家长陪伴,前两个年龄层次的宝宝都要有家长陪着一起练习,而且家长的作用不仅是看护,还要配合孩子一起做动作,在这样的鼓励下,生性好动的孩子才能静下心来坚持下去。

    ·引导,就像给孩子讲故事。

  孩子和教练之间可能会存在语言障碍。因为瑜伽毕竟是一项蕴涵哲理、调节心神的运动,即使在设计幼儿瑜伽教程时已经考虑到孩子的理解能力,但还是很容易因为沟通障碍而制约孩子的想象。所以在语言上还是要尽量贴合幼儿心理,如果教练的表达有点生涩,家长就要用孩子平时习惯的说法给他们解释,比如“现在你变成一棵大树啦”、“你是一朵小花儿,马上就要开放了”,这样孩子会在表演故事的气氛中达到动作要求。

    ·鼓励,玩耍才是孩子的任务。

  不要让孩子把瑜伽当作和学钢琴、学画画一样的学习负担,家长的心里要明确“它首先是一种有益身心的游戏”,也就是说,这项运动的目的是让孩子在玩的同时训练心理和身体素质,而不是在做一项困难的体育训练时顺便得到一点游戏乐趣而已。在课堂上,教练需要持续不断保持趣味和愉快的气氛,让孩子们在舞蹈和玩耍中完成动作,还要经常指出他们的进步,哪怕只是进步了一点点,也要让他们感觉到自己的成功,如果是小班教学,最好能让每个孩子都有机会show一下自己最喜欢并且最得意的动作。

该不该让家长陪读 儿童减肥瑜伽 家长不该袖手旁观

  小孩子天性爱玩好动,而要做协调统一性要求很高的减肥瘦身瑜伽动作,家长必须不厌其烦的耐心亲身指导陪伴,话说回来,只要对孩子成长有利,家长又怎会“厌烦”呢。

  

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