妊娠糖尿病能吃香瓜吗 糖尿病能吃香瓜吗

   香瓜又名甜瓜,果肉带有袭人的香味,口味甘甜,食物夏季不可常见的消暑瓜果之一,营养价值较高,很多人喜欢吃,那么这香瓜糖尿病能吃吗?

  糖尿病能吃香瓜吗

妊娠糖尿病能吃香瓜吗 糖尿病能吃香瓜吗

  糖尿病能吃香瓜。

  糖尿病人的防治最重要的是避免血糖升高,其实只要糖尿病人每天摄入的能量低于身体消耗的能量,而摄入的次数较多,每次补充的糖分不高的话,糖尿病人任何东西都能吃,香瓜也是如此,香瓜糖分含量是很高,升糖指数也很高,但是少量食用,平常味道对血糖的影响很小。

  香瓜的营养成分

  每100克甜瓜瓤肉内含蛋白质0.4克,脂肪0.l克,碳水化合物6.2克,钙29毫克,磷10毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.03毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸13毫克。由此,可见香瓜的糖分含量相对较高,属于高糖分水果。

  香瓜升糖快吗

  香瓜升糖快。

  香瓜虽然不像红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等含糖极高,但在水果中也属于糖分较高的种类,并且香瓜中的糖分都是葡萄糖、果糖等短链糖,很容易被消化吸收,升糖很快,糖尿病人

  

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