很多人都会做梦，各种各样的梦，有的梦让人心情愉快，有点梦则让人心惊胆战。那么做梦是怎么回事呢?做梦是好是坏?接下来我们来一起探讨下吧!
关于做梦的说法：
根据弗洛伊德的说法，梦是愿望的达成，举个简单的例子，你睡眠过程中渴了，可能会梦到妻子给你倒水喝。当然大部分梦没这么简单，会经过改造，加工和转移。一般与近期发生的事有关，而且通常是看起来无关紧要的细节，也会牵扯到儿时的经验和记忆。
医学上是说法是做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
梦对健康有积极作用：
正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研
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