炒鸡翅的家常做法 生炒翅根的做法

炒鸡翅的家常做法 生炒翅根的做法

 生炒翅根的原料:翅根(提前一天用盐腌好)

生炒翅根的配料:胡萝卜、葱、姜、红辣椒

生炒翅根的调料:酱油、油

 生炒翅根的做法:

1、葱结,生姜,蒜头,小红辣椒爆香;

2、放入翅根(洗净,晾干水分),炒至表面微黄;

3、加入酱油,加胡萝卜,中小火继续炒;

4、最后加辣椒,这个菜主要是靠炒让菜熟;

5、加入葱,装盘即可。



 温馨提示:

1、放炸鸡粉的时候要适量,过多了会太咸,还会盖过原来的味道;

2、炸的时候不要炸太久,一般十分钟左右,油是很滚的,炸太久就会炸坏。

 吃出健康:

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。一般人群均可食用。 尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人。

美食禁忌:

患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。

  

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