女生每天吃绿豆粥好吗 喝绿豆粥有什么好处

 喝绿豆粥有什么好处?

女生每天吃绿豆粥好吗 喝绿豆粥有什么好处

绿豆粥

  1.抗菌抑菌作用

  我们了解到,绿豆汤具有抗菌抑菌的作用。其中绿豆中的某一些成份就直接的具有抑菌的作用哦。可以通过提高免疫功能然后进行间接的发挥出抗菌的作用。绿豆中所含有的众多的生物活性的物质诸如香豆素、生物碱还有植物淄醇和皂甙等等是可以增强机体的免疫的功能的哦。

  2.降血脂作用

  有人用70的绿豆粉或发芽绿豆粉混于饲料中喂兔,结果发现对实验性高脂血症兔血脂的升高有预防及治疗作用,进而明显减轻冠状动脉病变;有人将绿豆水醇提取物拌入饲料喂养动物,连续7天,证实对正常小鼠和正常大鼠血清胆固醇有明显降低作用。进一步研究发现,绿豆中含有的植物甾醇可减少肠道对胆固醇的吸收、使血清胆固醇含量降低。另外,大豆球蛋白被实验证实有降低血清胆固醇的作用,绿豆的球蛋白是否有同样的作用值得探讨。

  3.抗肿瘤作用

  绿豆对吗啡+亚硝酸钠诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用。另有实验证实,从绿豆中提取的苯丙氨酸氨解酶对小鼠白血病细胞有明显的抑制作用。

  4.解毒作用

  绿豆中富含有很丰富的蛋白质,生的绿豆水现磨的生的绿豆水富含有很高的蛋白质哦,内服可以很好的保护胃肠粘膜。

  绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收。

  什么人不能喝绿豆粥?

  到了这个季节家家经常煮绿豆粥,绿豆解毒看来是众所周知的。但以下几类人不适合饮用:

  1.属于寒凉体质的人

  例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜太频密饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。

  2.老人、儿童以及体质虚弱的人

 

  因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1696771/219943804.html

更多阅读

孕妇可以吃甘蔗吗_孕妇吃甘蔗好不好 孕妇吃甘蔗好吗

孕妇可以吃甘蔗吗_孕妇吃甘蔗好不好——简介孕妇可以吃甘蔗吗?甘蔗含有丰富的糖分,汁多味甜有嚼劲,很多女性都喜欢吃甘蔗或将甘蔗榨汁喝。那么,孕妇能吃甘蔗吗?孕妇吃甘蔗好吗?孕妇吃甘蔗好不好?孕妇吃甘蔗要注意什么?快来看一下吧!孕妇

睡前吃苹果能减肥吗 晚上睡前吃苹果好吗 能减肥?

晚上睡前吃苹果好吗 能减肥?――简介很多想喊肥的男生女生,都听说过晚上吃苹果减肥的方法。这篇文章就从营养和健康两个方面来谈谈晚上睡前吃苹果好吗的问题分析。晚上睡前吃苹果好吗 能减肥?――工具/原料苹果晚上睡前吃苹果好吗 能

每天吃苹果的最佳时间 晚上吃苹果好吗 教你吃苹果的最佳时间

现代社会生活的节奏很快,人们在快节奏的生活中仍然很注重保健,会在上班之余选择一些食物,那么苹果就是首选的佳品,那么吃苹果有什么好处呢?晚上吃苹果好吗?今天小编就通过此文和大家分享一篇关于吃苹果的好处的文章。一起来了解一下吧。

饭后多久吃水果 饭后吃水果好吗 这样吃水果纯属“找死”

水果是我们生活中必不可少的食物,我们每天都会食用,但你可知道水果的有些吃法是要不得的,例如:有些人喜欢饭后立即吃水果,这个习惯好吗?对健康有益吗?吃水果的禁忌有什么?今天小编就带大家一起来学习下日常饮食禁忌有哪些需要注意。饭后

早上空腹吃苹果好吗 早上空腹吃苹果好吗 饥饿时勿食8种水果

早上空腹吃苹果好吗 饥饿时勿食8种水果――简介人在饥饿时,肚子里空空荡荡,看到什么都是先吃了再说,但你可知道有些食物空腹是不能食用的,今天我们就来看看空腹不能吃的水果有哪些?空腹喝牛奶好不好?一旦食用会造成怎样的后果?早上空腹

声明:《女生每天吃绿豆粥好吗 喝绿豆粥有什么好处》为网友最爱你的朋友分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除