安全有效快速减肥偏方 教您几招快速减肥的小偏方

偏方一、踏石路减肥

    经专家研究,踏石路能刺激人的足底穴位,改善人的血液循环,使人的局部温度升高,加快脂肪化解。踏石减肥实际上也是一种自助的足疗方法,既可以穿着软底布鞋进行也可以赤脚进行。赤脚的效果更好,专家做过测试,如果一天坚持踏石30分钟,一年后体重可以减轻10-15公斤。踏石最大的优点是,简便易行,没有运动的负担,也没有运动的压力,可以轻轻松松的完成一天的减肥工作量,人不但不累,而且精神格外好。

偏方二、保鲜膜减肥

    保鲜膜减肥在一些国家和地区的少女把它作为最有效、最舒适、最能接受的减肥方法。保鲜膜减肥一般在沐浴时做效果最好,首先向浴盆中放入摄氏40至42度的温水,入浴前,在身上有赘肉的部位擦上凡士林或者消脂膏,然后用保鲜膜裹起来,接着泡入浴盆中,约15分钟后就发现被包裹的部位发热发汗,血液循环加速,皮下脂肪有被燃烧的感觉。如果每天坚持做两次,三四个月后会发现身材会纤细很多。

偏方三、喝豆浆减肥

     餐前或用餐中饮用,豆浆在消化吸收的过程中,不断地发挥瘦身效果,所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量,也可在餐前喝。每天饮用的最好时机,是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间,因为容易囤积体脂肪,所以应尽量避免。

 

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