牛排酱汁的做法 酱汁鱼头的做法

  酱汁鱼头的原料:鱼头

  酱汁鱼头的配料:姜、葱、生粉、青辣椒、红椒、豆酱

  酱汁鱼头的调料:酱油、料酒、盐

  酱汁鱼头的做法:

  1、将鱼头洗净沥干,用盐、料酒、生粉、酱油、姜、葱腌一下;

  2、红椒和青椒切成丝;

  3、把油烧开,把切好的红椒和青椒放进去大火爆一下,再放入腌好的鱼头;

牛排酱汁的做法 酱汁鱼头的做法

  4、过大油至八分熟,放入水,放入豆酱;

  5、大火煮,等水快煮干时,就可以出锅了。

  温馨提示:

  煮鱼头的时候不要反复翻动,否则会太碎。

  吃出健康:

  鱼头:

  1、鱼头营养高、口味好,有助于增强男性性功能,并对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处;

  2、鱼头是绝好的滋补品,尤其适合秋冬食用。http://www.aIhUaU.com

  美食禁忌:

  鱼头:

  鱼头与枣(干)、苹果、柿饼、猪肝相克。

  

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