健康的价值高于财富。用药物减肥真算得上是一种无奈的选择,人们似乎用饮食控制和增加运动都无效时,才愿意选择减肥药物。现有上市的减肥产品的品种已超过100种,其中包括各种素、酥、饼、茶……可谓十八般武艺,各显神通。减肥药,你怎样才算理想?这是人们关注的问题。
体重降低多少才好
一个肥胖人在服了减肥药物后能不能完全变成瘦子?这种可能性极少。体重降低多少才好呢?从生理的角度来说,减重的理想目标以降低基础体重的10%为好。服用减肥药后,体重能减重5%的药被认为有效,不要奢望减重太多。有的人心急,希望服药后一两周就能达到理想的体重。为避免体重减轻速度过快给身体带来不利影响,平均每周减重0.5公斤是合适的。
防止严重并发症的发生
其实,能起效的减肥药物,有的是抑制食欲,有的是影响人体激素系统,有的是对中枢神经系统产生作用……减肥药在减肥的同时,也会产生一定的不良反应或产生并发症。服用减肥药后,可产生厌食、恶心、呕吐、腹泻、兴奋、失眠、头晕、乏力、嗜睡等,或心、肝、肺、肾、脑等器官损害,有的连续较长时间服药,可产生药物依赖性或成瘾性。许多减肥药的副作用广泛地被低估10倍或更多。减肥的同时需要防止由药物引起严重并发症。
降低危险因素
一些肥胖的人往往伴有高血压、糖尿病、高血脂等危险因素。理想的减肥药,体重降低后,能否有效缓解伴发疾病的危险性,也是需要考虑的。如果用药后代谢改变了,肝、肾、心等器官受损,高血压、糖尿病、高血脂等危险因素不仅不能减少,反而增加了,这就不是好的减肥药。另外,服用后维持有效减重效果的时间长,体重反弹率低是必要的。
生活质量的提高
减肥的目的,是要和正常人一样地生活。某机关的刘小姐体态肥胖,在医生的指导下,合理地服用减肥药,加上适当的节食和运动,半年来,减重了不少。减重后,肥胖时原有稍动一下就感到的气短、心跳、出汗减少了。食欲和睡眠减了,更重要的是心理压力减轻,肥胖时那种因体形带来的生理、心理、社交、情感的阴影消失,自我感觉好多了,这是真正的生活质量的提高。