要想把胡萝卜中的营养释放出来，需要在烹饪中进行加热，或者通过机械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能让类胡萝卜素的可用量增加6倍，此外，由于类胡萝卜素是脂溶性的，因此胡萝卜最好加油烹调，或者跟含脂肪的食物一起食用。
胡萝卜炒蛋做法：
1、胡萝卜刨丝，葱切葱花。
2、 鸡蛋加少许盐，打匀。
3、锅中放油，稍稍多一些，放入胡萝卜丝轻轻拌炒，这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。
4、 将胡萝卜盛出，油一半盛出，一半留在锅中，放入鸡蛋液。
5、鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝，拌炒，撒葱花。将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。
拔牙后温馨提示1、拔牙后口内所咬棉球或纱布卷，40~60分钟后吐出。拔牙两小时后方可喝水进食，以软食偏冷为主，并尽量用对侧咀嚼。拔牙后24小时内不能漱口及刷牙。2、操作时间长、手术损伤大的牙齿拔除后，可能出现面部肿胀。患者在拔牙后
集体所有制企业改制提交文件及注意事项(二）特别提请注意：一、已改制企业下属企业的改制问题。（1）企业改制（含合并改制）已经完成，其下属若干子企业改制，除应提交企业改制应当提交的文件证件外，还应提交下列文件、证件：①已改制企业改制时的
拔智齿后注意事项 精――简介智齿，就是我们俗称的大牙，是长在嘴边上下左右最靠近喉咙的臼齿，并不是每个人都会长智齿，长智齿的也不一定四颗都出齐。智齿对于我们来说可有可无，不影响咀嚼，但是如果智齿生长的方向不正，影响或阻碍了其他的牙
泡温泉可以说是冬季人们最喜欢的一项活动了，温泉的温度是人们喜欢的重要的原因之一，它可以为我们驱走冬季的寒冷带来温暖，所以人们在冬季的时候最喜欢的就是温泉旅游了。但是泡温泉也是有一些注意事项需要我们牢记的，下面小编就为大家介
不得不知道的拔罐后注意事项――简介 火罐疗法，又称拔火罐，是借用杯罐的吸力，吸附于人体穴位或某个疼痛的局部，造成皮肤红晕、紫红而达到治疗目的。很多人拔火罐习惯在家里进行，由于缺少一些专业的指导，而易产生一些误区，下面是一些拔罐
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