幼儿讲故事乌鸦喝水 喝水也要讲时机

   大家每天都要喝水,但你的饮水方式是否正确呢?如果喝水的方法和时机不对,可能会危害健康。要想让身体不缺水,学习8个喝水方法,还能健体养生。

幼儿讲故事乌鸦喝水 喝水也要讲时机

  1.睡前喝水,可预防心梗和中风。人体缺水时,血液会变粘稠,发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯,可有效降低风险。

  2.起床喝水,能防便秘。早上喝水,能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水,起床后立刻喝下,效果加倍。

  3.运动前喝水,表现更好。当血液中水分充足,可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分,不易疲劳。

  4.饮酒时要多喝水。酒精有利尿的成分,使血管扩张,体温上升,易造成身体缺水。因此,饮酒时多喝水,可减少酒后口渴等不适。

  5.焦躁疲惫时,喝水能醒脑。突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中,可能是身体缺水的表现,此时喝杯水或许能让你焕发活力。

  6.天黑后烧开水,水质最佳。台湾新光医院肾脏科医师江守山表示,因为水管一天已经被大量清水冲洗干净了,此时水质最好。最好不要早上烧开水,因为水管静置一晚后,容易沉积各种异物、杂质。

  7.大口喝水,等于没喝。一次饮水太多,会加速排尿,而且喝水太快,易引起气胀。因此,最好慢慢地一小口一小口的喝。

  8.瓶装水最易滋生细菌。瓶装的饮料开口后都易滋生细菌,尽量不要嘴巴贴着瓶口喝。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1647171/208238584.html

更多阅读

迷你小故事 乌鸦喝水的故事

老鹰是世界上寿命最长的鸟类,它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命,它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时,它的爪子开始老化,无法有效地抓住猎物。它的啄变得又长又弯,几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重,因为它的羽

《乌鸦喝水》教学片段及反思 乌鸦喝水教学视频

情景说明人教版一年级下册中第19课《乌鸦喝水》一课是一篇童话故事,教学中要引导学生认识乌鸦的聪明能干,明白遇到问题要仔细观察,认真思考的道理,培养学生积极动脑筋的良好品格。教学中指导学生在读中体会到小乌鸦的聪明,善于观察,勤于

幼儿教育中心讲故事技能大赛评分细则 幼儿讲故事评分标准

幼儿教育中心讲故事技能大赛评分细则一、活动目标通过讲故事比赛,激励教师积极参加教学基本功的练习,提高教师对语言的感受能力、表达能力和掌控能力,使教师掌握“讲故事”的技巧,促进教师专业技能的提高。二、参赛对象每个班的班主

讲故事:特聘教授“喝水的乌鸦”

     大家想必听过“乌鸦喝水”这个故事:  一只口喝的乌鸦在路边发现了一个装了半瓶水的长颈瓶。但瓶子牢牢地直立在干涸的泥土里,而且瓶口比较细而且很深,乌鸦的嘴巴根本够不着。怎么办?  聪明的乌鸦用嘴巴将路边的一块块小石

管理手册:从《乌鸦喝水》谈企业培训

  自从《乌鸦喝水》的故事流传开了以后,那只喝水的乌鸦知名度大大提高,不仅诸如名誉教授、名誉博士、名誉理事、名誉市民等头衔纷至沓来,而且许多动物群体及机构纷纷邀请乌鸦教授前去讲学。对于讲学这件事,乌鸦教授是从来不敢马虎的

声明:《幼儿讲故事乌鸦喝水 喝水也要讲时机》为网友曾有佳人泪倾城分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除