豆角土豆炖的原料:精肋排2根、土豆2个、豆角300克
豆角土豆炖排骨的配料:姜1小块、香叶2片、干辣椒3-4个、花椒适量、山奈3个、陈皮2片、八角2个
豆角土豆炖排骨的调料:冰糖2小块、老抽2大匙、盐、鸡精
豆角土豆炖排骨的做法:
1、排骨洗净切小段,豆角摘成小段,土豆切滚刀块备用;
2、锅内放少许油烧至微微热,放入冰糖炒化;
3、加入排骨翻炒,使排骨均匀裹上糖浆;
4、掺入开水适量,淹没排骨适宜,倒入老抽,加姜、调料包,盖上锅盖焖20分钟左右;
5、加入豆角和土豆,放少许盐,继续焖至汤汁稍收干;aIhUaU.com
6、最后加入少许鸡精,出锅装盘。
温馨提示:
1、土豆切块后要放入清水中,否则会变黑的。
2、要等到排骨焖得差不多熟了的时候再加豆角和土豆(尤其是土豆),要不会烂在锅里成糊糊了哦!
3、豆角和土豆可以换成你喜欢的素菜,一样好吃呢。
4、烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。