老年人秋季疾病预防 秋季老人小孩如何预防感冒

  秋季,天气转凉,是易患感冒的时节。平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌,如葡萄球菌、链球菌等,但因身体有一定的抵抗力,这些细菌便无机可乘,不能危害身体。但着凉时,身体的抵抗力大大下降,它们便乘机而入,侵犯我们的身体而致病。

  感冒一般分为两种,一种是普通感冒,也叫伤风;另一种是流行性感冒,其发病原因,除了因身体受到寒凉的侵袭外,还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜,使它发炎,从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视,其实,感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力,极容易诱发其他疾病。因此,在日常生活中应当注意下面几个方面:

老年人秋季疾病预防 秋季老人小孩如何预防感冒

  一、冷水洗脸热水泡足法。

  每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。

  二、体育健身法。

  秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。

  三、饮用姜茶法。

  以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。

  四、饮食疗法。

  秋季饮食有原则,中医认为,五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

  健康建议:

  秋季气候干燥,因此秋末冬初可适当服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者,宜食温热熟软的食物。专家提出一剂对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方:一把糯米煮成汤,七个葱根七片姜,熬熟对入半瓶醋,预防伤风感冒保平康。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1638171/895322827.html

更多阅读

老人春季养生 老年人秋季养生

  老年人秋季养生    秋天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为,秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。因此,为了适应秋季气候变化特点,防病延年,老年人应注意秋季

冬季老年人疾病预防 老年人冬季怎么预防发烧?

   医生介绍说,人的体温是由大脑中的体温调节中枢来控制的。老年人由于机体免疫功能下降,抵抗力降低,当身体受到外来刺激或病毒、细菌侵袭时,就更容易发烧。引起发烧的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃体炎、风湿热、结核病等。下面我

老年人疾病预防 老年人夏季应预防哪些疾病?4类疾病要注意

   夏天与其他季节最大的区别,就是高温炎热的天气。我国绝大部分地区夏天的气温都超过了35度,有些地区甚至超过40度,如此高温让老人们的身体难以承受,就特别容易被疾病侵袭。那么老年人在夏季应预防哪些疾病呢?  老年人夏季

老年人饮食注意事项 老年人秋季饮食注意事项

  老年人秋季饮食 要注意六个方面。有没有发现我们身边的老年人很容易没有食欲?随着年龄的增加,很多老年人变得对很多食物都不太感兴趣,这对健康是不利的。随着秋天的临近,其正是进补的好季节,老年人一定要对饮食方面引起重视,以免可

老年人常见疾病的预防 老年人出游应预防四类常见疾病

   随着人们生活水平的提高,很多老年人在退休之后会选择出游去享受生活,领略各地的人文风情。然而,老年人由于年事已高,容易出现疾病困扰。在出游的时候要特别警防疾病突袭。下面,让我为大家介绍老年人出游应预防的四类疾病。

声明:《老年人秋季疾病预防 秋季老人小孩如何预防感冒》为网友时间总是嘲笑分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除