便秘按摩什么穴位 穴位按摩赶走便秘

便秘按摩什么穴位 穴位按摩赶走便秘

一、顺时钟按摩

A、用手掌

B、以顺时钟方向按摩肚子

C、慢慢顺时钟几圈

二、[水分穴]

1、放一根手指在肚脐上方,然后再放一根手指在第一根手指的上方。

2、可以用手指按压第二根手指所在的位置,当然也可以用笔哦。

3、当感觉有隐隐的痛意的时候,就很快又便意啦!

三、清除宿便

手掌按摩完几圈后,可以改用手指,也是顺时钟,慢慢按下,推动。

此时如果感受到小硬块(小小的)或者推不动硬硬之处,那就是陈年宿便啦~这时就要轻轻推动,揉动~

如果很仔细的推,未来就会便很多很多啦。

天枢穴(资料图)

四,天枢穴

在肚脐两侧用手指压下去

使用效果:

有可能开始前几天会便秘,然后就会“拉很多”!

真的一天便5次,然后一身清爽啊~非常好用的穴位按摩。

  

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