晚上吃百合 会胖吗 吃百合会胖吗

   百合肉质分后,细腻,软糯,洁白如玉,甘甜清香,风味别致,可作点心,又可作菜肴;宜兴的百合汤是夏日消暑佳品。那吃百合会胖吗?百合的热量是多少?

  吃百合会胖吗

  不会。百合煮粥,特别是和薏仁一起,是减肥的。

  百合的食用效果

  1.百合,味甘微苦,性平,入心肺经,在药用上有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。

  2.单味百合煎服或与其它食物、药物一并混食均能发挥作用。

  百合的适用人群

  1.风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。

  2.百合虽能补气,亦伤肺气,不宜多服。

  爱华小编总结:百合淀粉含量很高,属于热量较高的蔬菜,但同时营养丰富,减肥的朋友不必忌口,减肥期间可适量食用。

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